| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начну издалека, то есть с рождения моей старшей дочери. После родов оказалось, что на мне 15 лишних кэгэ. Расстроилась, но не очень – ну кто не полнеет после родов? Наивная 19летняя девочка! В свой первый визит, педиатр вручила мужу какой-то список («похудеет потом, а сейчас малышке важно получать хорошее молоко») … Эх, заставить бы её сейчас так питаться… За 4 месяца (!) набежало еще 15 кило. При росте 167 я весила 90! Чего только я не пробовала – и гипноз, и миостимуляция, и вакуумный массаж – всего не перечислить. Только вот закрывать рот, как советуют многие, не получалось. Через некоторое время, удалось незаметно сбросить 15 килограмм. Все. Меньше весы показывать не хотели, а через некоторое время мой вес стал быстро приближаться к ужасным 90. 6 лет ходила я большой и безобразной, кляня свою отсутствующую силу воли и жалуясь на плохой обмен веществ. Мне действительно казалось, что ем я не так уж много. И вот, наступила вторая беременность. Сказать, что я боялась растолстеть еще больше – просто ничего не сказать. Врачи советовали не набирать больше 10 килограмм, а я все думала, что это нереально – в первую беременность я вместе с пузом выросла на 23 килограмма! И все же, страх сделал свое дело. На 3м месяце я весила 87, а рожать пришла – 95. Я не голодала – я просто стала задумываться, что и когда я ем. Родила. И решила не издеваться над организмом как в первый раз. Прочитала статью, где говорилось, что ребенок все равно свое получит, даже если мама вместо хлеба с маслом и меда с орехами будет питаться одной кашкой. Плюс, моя младшая дочь «реагировала» на многие продукты (пельмени, соусы с томатом, например). Так, ради ребенка, я перешла на реденькие бульончики, отказалась от обожаемых конфет и рулетиков, стала есть кашки без соусов, нежирное мясо, кефирчик – то есть питалась я полноценно, просто без излишеств. Через месяц я решилась примерить свои добеременные джинсы. О чудо! Они на меня налезли! Через три на мне уже болта Как я радовалась! Только прошедшие через то же самое смогут меня понять! И (сейчас на меня обрушится куча критики), чтоб закрепить эффект, решила посидеть на 13-дневной белковой диете. Я не взвешивалась после родов, но после диеты я весила уже 75 килограмм. Хочу сразу же рассказать о «результате» эксперимента во время кормления, так как есть с чем сравнивать. Как и в первый раз, у меня было очень хорошее молоко в больших количествах. Моя старшая дочка за первый месяц набрала 1,5 килограмма, а моя младшая – 1,2. Наверное, это может служить аргументом в пользу умеренного, или даже низкокалорийного (но полноценного!!!) питания для дам набравших лишнего во время беременности. Увидев на весах заветные 75, я просто обалдела от счастья. Не принимала никаких радикальных решений, типа того, что буду весной сидеть на диетах и тд. Просто сейчас мне очень жалко издеваться над результатами. Я ем все, но в гораздо меньших количествах. Я почти отказалась от жареного – ну разве что могу поклевать пару картофелин из мужниной тарелки иногда. Если в доме пекут, готовят пельмени – я не терроризирую себя пусканием слюнок – я ем. 2-5 пельмешек, или тоооненький ломтик кекса, но не больше. И я так довольна собой! Раньше я так не могла. Конечно, случаются срывы, я прекрасно помню что такое «нападать на холодильник», но после них меня мучает такое чувство вины, что удовольствие от съеденного просто тает. И мой последний подвиг: я записалась на шейпинг. Не худобы ради, скажу я вам. Но дело в том, что для достижения максимального эффекта от упражнений тренер советует за 5 часов до тренировки не есть белковую пищу (мясо, яйца), за 2 часа до не есть ничего, и после тренировки тоже сидеть на одной водичке. И если вне тренировочных дней я с трудом сдерживаю себя, то в дни тренировок это мне удается легко! Как следствие, я продолжаю худеть. Мое последнее достижение – весы показывают 71 килограмм, и я надеюсь, что это не предел.
автор: staisi |
начало
-
Prosto bravo!
-
Ты молодец! Это подвиг! Сама грудью откормила, +15 кг. лишние, за полгода 12 кг. победила!
-
Молодчина поздравляю, восхищаюсь
Я набрала 3 клг и не могу избавиться от них, и беременнеть боюсь, потому что знаю что раздуюсь как бочка и смогу ли я вернуть обратно свой вес и свою фигурку? -
А что за 13-дневная белковая диета?
Чем питались в течение дня? :)
ПОЗДРАВЛЯЮ! У самой +15 с момента родов :((
вход
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- подарите мне хрюшек!
- хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства.
- вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- какое из этих фото лучше?
- представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказали?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- вас вразумляли подруги от возврата к бывшему?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг.
- как настроение? какие планы на день?
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- вы покупаете воду на улице? кипяте перед тем как пить?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- зачем люди снимают такое?
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих двух
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25
- вы свободолюбивый человек или живя в обществе нельзя быть
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни?
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- чем вы сегодня будете завтракать?
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- успели с утра заняться интимом?
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- вы за лето поправились или похудели?
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- все темы» новые темы»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|