| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начну издалека, то есть с рождения моей старшей дочери. После родов оказалось, что на мне 15 лишних кэгэ. Расстроилась, но не очень – ну кто не полнеет после родов? Наивная 19летняя девочка! В свой первый визит, педиатр вручила мужу какой-то список («похудеет потом, а сейчас малышке важно получать хорошее молоко») … Эх, заставить бы её сейчас так питаться… За 4 месяца (!) набежало еще 15 кило. При росте 167 я весила 90! Чего только я не пробовала – и гипноз, и миостимуляция, и вакуумный массаж – всего не перечислить. Только вот закрывать рот, как советуют многие, не получалось. Через некоторое время, удалось незаметно сбросить 15 килограмм. Все. Меньше весы показывать не хотели, а через некоторое время мой вес стал быстро приближаться к ужасным 90. 6 лет ходила я большой и безобразной, кляня свою отсутствующую силу воли и жалуясь на плохой обмен веществ. Мне действительно казалось, что ем я не так уж много. И вот, наступила вторая беременность. Сказать, что я боялась растолстеть еще больше – просто ничего не сказать. Врачи советовали не набирать больше 10 килограмм, а я все думала, что это нереально – в первую беременность я вместе с пузом выросла на 23 килограмма! И все же, страх сделал свое дело. На 3м месяце я весила 87, а рожать пришла – 95. Я не голодала – я просто стала задумываться, что и когда я ем. Родила. И решила не издеваться над организмом как в первый раз. Прочитала статью, где говорилось, что ребенок все равно свое получит, даже если мама вместо хлеба с маслом и меда с орехами будет питаться одной кашкой. Плюс, моя младшая дочь «реагировала» на многие продукты (пельмени, соусы с томатом, например). Так, ради ребенка, я перешла на реденькие бульончики, отказалась от обожаемых конфет и рулетиков, стала есть кашки без соусов, нежирное мясо, кефирчик – то есть питалась я полноценно, просто без излишеств. Через месяц я решилась примерить свои добеременные джинсы. О чудо! Они на меня налезли! Через три на мне уже болта Как я радовалась! Только прошедшие через то же самое смогут меня понять! И (сейчас на меня обрушится куча критики), чтоб закрепить эффект, решила посидеть на 13-дневной белковой диете. Я не взвешивалась после родов, но после диеты я весила уже 75 килограмм. Хочу сразу же рассказать о «результате» эксперимента во время кормления, так как есть с чем сравнивать. Как и в первый раз, у меня было очень хорошее молоко в больших количествах. Моя старшая дочка за первый месяц набрала 1,5 килограмма, а моя младшая – 1,2. Наверное, это может служить аргументом в пользу умеренного, или даже низкокалорийного (но полноценного!!!) питания для дам набравших лишнего во время беременности. Увидев на весах заветные 75, я просто обалдела от счастья. Не принимала никаких радикальных решений, типа того, что буду весной сидеть на диетах и тд. Просто сейчас мне очень жалко издеваться над результатами. Я ем все, но в гораздо меньших количествах. Я почти отказалась от жареного – ну разве что могу поклевать пару картофелин из мужниной тарелки иногда. Если в доме пекут, готовят пельмени – я не терроризирую себя пусканием слюнок – я ем. 2-5 пельмешек, или тоооненький ломтик кекса, но не больше. И я так довольна собой! Раньше я так не могла. Конечно, случаются срывы, я прекрасно помню что такое «нападать на холодильник», но после них меня мучает такое чувство вины, что удовольствие от съеденного просто тает. И мой последний подвиг: я записалась на шейпинг. Не худобы ради, скажу я вам. Но дело в том, что для достижения максимального эффекта от упражнений тренер советует за 5 часов до тренировки не есть белковую пищу (мясо, яйца), за 2 часа до не есть ничего, и после тренировки тоже сидеть на одной водичке. И если вне тренировочных дней я с трудом сдерживаю себя, то в дни тренировок это мне удается легко! Как следствие, я продолжаю худеть. Мое последнее достижение – весы показывают 71 килограмм, и я надеюсь, что это не предел.
автор: staisi |
начало
-
Prosto bravo!
-
Ты молодец! Это подвиг! Сама грудью откормила, +15 кг. лишние, за полгода 12 кг. победила!
-
Молодчина поздравляю, восхищаюсь
Я набрала 3 клг и не могу избавиться от них, и беременнеть боюсь, потому что знаю что раздуюсь как бочка и смогу ли я вернуть обратно свой вес и свою фигурку? -
А что за 13-дневная белковая диета?
Чем питались в течение дня? :)
ПОЗДРАВЛЯЮ! У самой +15 с момента родов :((
вход
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- как вам такие серёжки? носили бы?
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- нравится ли вам это юное дарование?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- как вам такие лосины с вб?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- могут ли слепые люди видеть сны?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- я похожа на нее? кто красивей?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- как думаете, что во мне хорошего?
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- у вас дома есть телик?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- все темы» новые темы»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|