| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всё началось с того, что я случайно попала на сайт Галя. Почитала темы, посмотрела фото похудевших и поняла - я не одна такая! И нечего на себе ставить крест, и с большим весом справляются. А потом меня пригласили в замечательную команду “Упертые девочки“, где я нашла понимание и поддержку. И как в известном мультфильме - “Как корабль назовешь, так он и поплывет“- я стала этим кораблём - упертым и идущим к своей цели. Так вот и шла от диеты к диете, сначала диета Королевой, потом боннский суп, белково-углеводное чередование и наконец диета Протасова (она мне больше всего понравилась). Лучшим стимулом стала поездка к морю, т.к. ехать я должна была не только с семьёй, но и со знакомой, которая гораздо меня худее. А набрала я свой лишний вес банально - замершая беременность, затем удачная, на учет встала с весом 72 кг + за беременность и кормление. И только спустя два года после рождения сы Ну, а когда стали уходить первые кг - так вообще не остановить стало. Итог - минус 20 кг. Хочу пожелать вам удачи, терпения и упёртости в нашем нелёгком пути к совершенству. Мое фото до: 
после: 
автор: Ириша2 |
начало
-
огромная сила воли, молодец, умница, красавица
-
браво!!!! читаешь такие примеры и и сразу берешь себя в руки.умничка!!
-
супер умничка
-
Клас! Супер!
-
молодец))) так держать
-
Девушка, ВЫ ЗВЕЗДА!!!!!Браво!!!!!
А вообще изначально проблему нужно искать изнутри- что вас приводит к переееданию: стресс, плохое настроение, обида, злость,затянувшаяся депрессия , да масса всего может быть...
Я вот почти 3 месяца на фитнесс хожу, на латиноамериканские танцы, по утрам начала Бодифлекс- и что? Да ничего, вес выше, мышцы только укрепились, как ела на ночь- так и ем- потому что проблему свою не решила, можно сколько угодно физически заниматься- пока внутри себя не поменяете- ничего не изменится... -
вы молодец!
-
Вы просто большааая умница! вот бы мне с бедер согнать столько)) сажусь с завтрашнего на диету королевой...
-
Молодчинка и умница! Поздравляю!
-
ответ для: Liya2006
Я думаю,нужно четко поставить перед собой цель.Она может быть любая,день рождения например,чтоб все упали,когда вас увидят.Или платье купите себе красивое,но на размера два меньше.И поставте себе цель непременно его одеть.И работайте над собой.Одной диеты мало я думаю,по-крайней мере,я по мимо диеты занимаюсь каждый день почти,редко когда пропуская по 40 мин,нагрузка идет на все мышцы,по Синди Кроуфорд.И это не смотря на то, что у меня ребнку только 11 мес.Устаю сильно за день но всё-равно не останавливаюсю,плюс массаж сама массажером с антицеллюлитным кремом,утром и вечером.Главное не остонавливаться и результат не заставит себя долго ждать.Поверте!!!И удачи ВАМ!!! -
ответ для: Ириша2
А как с растяжками справляетесь??У меня вот тоже после кормления растяжки сильные.Бросила кормить два мес.назад.Мажу мазью с мумием.Пока мало помогает(((Ну может это ещё из-за того что я похудела на 10кг, и продолжаю. У меня был 3 размер,сейчас второй,и кожа дряблая на груди стала. -
молодец, приятно посмотреть , изменение на лицо, я за вас очень рада
вход
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- из какого вы города? я из пензы.
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- любите винтажные вещи?
- как вам наша гроза вчерашняя?
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- стали сообщать знакомой о своем приезде? предлагала пожить у нее
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- что пьёте в жару? просто воду?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- как вам такой свитшот?
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- вам важно, как вас воспринимают люди? важно держать марку или вам всё равно?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- это манипуляция, если человек блочит в ватсап, но не блочит на телефоне?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- вы видите вторую полоску?
- как вам такой макияж на женщине?
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- боль при этом. как справиться?
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- сколько кг?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|