| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
ПЕрвый раз действительно заметно что сброшено19 кг
-
умнеца!
-
Умничка и красавица!!!
-
умничка красотка....!!!!!!!
-
тот кто сказал вам в спину корова, ещё коров настоящих не видел!
я сейчас 92 кг и уже не считаю себя коровой! вот когда я была 120 я таковой была, а сейчас я уже более менее! а вы и подавно на 1 фото
просто полненькая, но коровой и не пахнет..
а так конечно молодчина) -
-
-
-
Молодец !!!
-
-
вот это дааааааа
-
молодец!!!
вход
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- женская энергия - что это для вас?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- какое мужское тело вам больше нравится?
- все темы» новые темы»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|