| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 49 кг при росте 160 см, но лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“! Сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но в один прекрасный момент услышала за спиной “корова“ и решила, что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками к рациону стали салаты из свежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Ещё старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника. Много времени проводила на речке: плавала по часу практически каждый день, благо речка у меня в 5 минутах ходьбы от дома. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% белки и Нужно только верить в себя! Это ключ к успеху. Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любые модели одежды. Да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно, чем раньше, потому что на меня уже стали обращать внимание! Потом вес застопорился, и вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 65-66 кг. Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. Правда сейчас вот вес начал расти - набрала 4 кг и чтобы не запустить, решила сейчас опять взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня опять всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Ничего, девчонки - дорогу осилит идущий! Мое фото до и после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
МОЛОДЕЦ!!!
-
а помоему эта статья уже была раньше, но все равно молодец, результат на лицо!!!
-
Классный результат!!!!Супер девушка!!!!
-
молодец. больше не худейте этот вес вам очень подходит.тетя превратилась в девушку.
-
ответ для: egoistka75
Ой!А как вы это сделали?(похудели) -
-
-
Умница!!!Успехов в дальнейшем похудании!Я вот при росте 167,вешу сейчас 58.Хотелось бы 55-56.Но эти 2-3 кг. никак не уходят.Уже и фитнесом год занимаюсь.И в еде себя ограничиваю,но вес стоит.Подскажите может кто знает что в этом случае делать?
-
лет 30 скинули!
-
ответ для: egoistka75
Вы молодец!Как скинули? -
супер, лицо очень красивое стало
-
Обалдеть!
вход
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- это похоже на пятно, где мог быть банановый паук?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- в чем вы ходите в жару 30 градусов? коллеги ходят в плотных жакетах,
- действительно многие девушки считают, что мужчина полностью должен их
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- как вам эта актриса? эмми россум
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- вам нравится халапеньо? с чем его едите? куда добавляете?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- как вам такой топ и кофта?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- это совместный наезд? не разговариваю с мамой и она нашла телефон
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- тратит на своего ребёнка много денег, а мне ничего не дарит. дарит кому-то
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- все темы» новые темы»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|