| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 49 кг при росте 160 см, но лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“! Сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но в один прекрасный момент услышала за спиной “корова“ и решила, что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками к рациону стали салаты из свежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Ещё старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника. Много времени проводила на речке: плавала по часу практически каждый день, благо речка у меня в 5 минутах ходьбы от дома. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% белки и Нужно только верить в себя! Это ключ к успеху. Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любые модели одежды. Да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно, чем раньше, потому что на меня уже стали обращать внимание! Потом вес застопорился, и вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 65-66 кг. Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. Правда сейчас вот вес начал расти - набрала 4 кг и чтобы не запустить, решила сейчас опять взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня опять всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Ничего, девчонки - дорогу осилит идущий! Мое фото до и после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
МОЛОДЕЦ!!!
-
а помоему эта статья уже была раньше, но все равно молодец, результат на лицо!!!
-
Классный результат!!!!Супер девушка!!!!
-
молодец. больше не худейте этот вес вам очень подходит.тетя превратилась в девушку.
-
ответ для: egoistka75
Ой!А как вы это сделали?(похудели) -
-
-
Умница!!!Успехов в дальнейшем похудании!Я вот при росте 167,вешу сейчас 58.Хотелось бы 55-56.Но эти 2-3 кг. никак не уходят.Уже и фитнесом год занимаюсь.И в еде себя ограничиваю,но вес стоит.Подскажите может кто знает что в этом случае делать?
-
лет 30 скинули!
-
ответ для: egoistka75
Вы молодец!Как скинули? -
супер, лицо очень красивое стало
-
Обалдеть!
вход
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора?
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- что самое привлекательное для вас в мужчине: пальцы рук, плечи, глаза, попа?
- какое пальто лучше? длина цвет, сам вид.
- сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я их
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- как вам нос? оцените!
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- уже такие брюки карго только на выброс?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей платите?
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- кем вы хотели стать в детстве?
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близкого
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- как избавиться от депрессивного состояния?
- чем вы сейчас занимаетесь? я ем картошку с селёдкой и луком.
- а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить на
- обратилась к врачу за советом, а он предложил встретиться в ресторане!
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- как вам пара?
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- у вас бывает, что во время важного диалога выключаетесь и свои мысли
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что-то не знаю
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловко
- какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни?
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- может ли человечество духовно противостоять наступающей
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- опишите свою внешность в трёх словах. какая она?
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- как вам худеется лучше: в отпуске или в рабочие будни?
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- а это правда, что у женщин после родов становится ярче?
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|