| ||||||
| ||||||
|
СУШКА ТЕЛА! МИНУС 30 КИЛО ЗА ПОЛГОДА! Я ПРОСТО В ШОКЕ! СТАНУ ЗВЕЗДОЙ ПЛЯЖНОЙ ВЕЧЕРИНКИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Эффективная диета вернула мою фигуру! В сентябре 2008 года случилось чудесное, волшебное событие - я стала мамой. Я наивно полагала, что после родов фигура моментально восстановится. Но как бы не так: весы показывали 93 кг, все вещи добеременные пылились в шкафу. Подобрав рацион, я смогла сбросить вес. Моя строгая диета: Завтрак - каша, твердый сыр, чай без сахара. Обед - суп, овощной салат, отварное мясо, чай. - творог, кефир. Спорт: ежедневные двухчасовые пешие прогулки. За полгода 30 кг рассосались. Я весила 63 кг. Потом расслабилась. Сейчас я вешу 69 кг и собираюсь с духом сделать рывок еще на 10 кг. На сайте много худеющих девчонок и это очень помогает. Всем успехов, стройности и терпения. Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: KataRina82 |
начало
-
-
Умница
-
Какое сбалансированное питание???Вы о чем??? Прочитав рацион,не вздумайте,кормящие мамы,так питаться!!!!!
-
-
кг 10 максимум
-
разницы никакой! просто на первом фото вы беременны, а на втором уже нет. за что можно похвалить, так за то что не набрали за беременност.
-
-
что значит нет разницы,люди вы о чем... разница очень существенна! после беременности за пол-года восстановить фигуру это очень хорошо! и то что кормящей матери при этом не потребовалась строгая диета а обычное сбалансированное питание это вдвойне хорошо! гораздо лучше чем месяц на воде сидеть а потом жрать все подряд!
Вы большая молодец! и не в коем случае не слушайте советы на счет голодовок,строгих диет и ограничений, а то так в погоне за фигурой можно все здоровье потерять, к тому же фигура у вас очень хорошая! -
-
-
Умница так держать
-
Фотки - во время беременности и после
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- какой цвет глаз красивее?
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- что бы вы сказали о моей внешности?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- могут ли слепые люди видеть сны?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- согласитесь, красиво?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- как вам платье? огонь, правда?
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- все темы» новые темы»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|