| |||||
| |||||
|
СУШКА ТЕЛА! МИНУС 30 КИЛО ЗА ПОЛГОДА! Я ПРОСТО В ШОКЕ! СТАНУ ЗВЕЗДОЙ ПЛЯЖНОЙ ВЕЧЕРИНКИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Эффективная диета вернула мою фигуру! В сентябре 2008 года случилось чудесное, волшебное событие - я стала мамой. Я наивно полагала, что после родов фигура моментально восстановится. Но как бы не так: весы показывали 93 кг, все вещи добеременные пылились в шкафу. Подобрав рацион, я смогла сбросить вес. Моя строгая диета: Завтрак - каша, твердый сыр, чай без сахара. Обед - суп, овощной салат, отварное мясо, чай. - творог, кефир. Спорт: ежедневные двухчасовые пешие прогулки. За полгода 30 кг рассосались. Я весила 63 кг. Потом расслабилась. Сейчас я вешу 69 кг и собираюсь с духом сделать рывок еще на 10 кг. На сайте много худеющих девчонок и это очень помогает. Всем успехов, стройности и терпения. Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: KataRina82 |
начало
-
-
Умница
-
Какое сбалансированное питание???Вы о чем??? Прочитав рацион,не вздумайте,кормящие мамы,так питаться!!!!!
-
-
кг 10 максимум
-
разницы никакой! просто на первом фото вы беременны, а на втором уже нет. за что можно похвалить, так за то что не набрали за беременност.
-
-
что значит нет разницы,люди вы о чем... разница очень существенна! после беременности за пол-года восстановить фигуру это очень хорошо! и то что кормящей матери при этом не потребовалась строгая диета а обычное сбалансированное питание это вдвойне хорошо! гораздо лучше чем месяц на воде сидеть а потом жрать все подряд!
Вы большая молодец! и не в коем случае не слушайте советы на счет голодовок,строгих диет и ограничений, а то так в погоне за фигурой можно все здоровье потерять, к тому же фигура у вас очень хорошая! -
-
-
Умница так держать
-
Фотки - во время беременности и после
- почему мужчины не хотят жить отдельно? живут с мамами в деревне. а как же
- ваши схватки перед родами были похожи на болевые ощущения при месячных
- почему с возрастом люди начинают испытывать разочарование в
- чем вылечить бактериальный вагиноз? я и врача уже достала, не знает, что
- нормальное ли состояние волос или нет? стричь не хочу, отращиваю
- решила выгулять брошку с птичкой и мне накакали на блузку! увидели
- найти парня, который будет обеспечивать, актуально до 25? и в целом
- что можно сказать о мужчине, если к родителям относится трепетнее, чем к
- как отменить доставку на вб? висит оформлено уже несколько дней!
- возникли проблемы и папа стал другим человеком, выпивает по рюмке,
- кто такой зумер? вы в курсе? скажите
- на ваш взгляд, картинка несёт что-то доброе? можете описать, что происходит?
- а мужчины когда нибудь вам разрушали самооценку отказом? как
- выгляжу ли я полной? сколько, по вашему, вешу на фото?
- вы любите летать на самолёте? нравится сама атмосфера аэропорта,
- какой вариант обучения лучше выбрать? онлайн 19:00 до 22:00 или в будни с 10:30
- слушала подколы от друзей: переманиваешь моих гостей. плевок в
- что такое бастион прав человека? расскажите простыми словами.
- вы могли бы месяц кушать одни суши? я бы могла, я их обожаю
- подруга сказала, что отдаст платье на работе в понедельник, муж
- муж не хочет, чтобы я общалась с подругой! если пойду, ребенок расскажет
- сдавать отца в пансионат? боюсь его агрессии, не хочет мыться, я с ним не справлюсь
- у вас есть режим? с детьми или нет - неважно.
- у вас хрустят суставы?
- огромная ряха на этом фото? сделана года 4 назад в процессе
- сладкие апельсины с сыром - вкусно?
- что для вас смелость? каких людей считаете смелыми?
- если сверху после клыка нет двух зубов, это жевательные? 2 импланта надо
- является ли ключевым моментом физическое влечение к мужчине при
- 32 года назад усыновила мальчика! его нашла биологическая мама, с
- почему мне хочется именно партнёра моложе себя? прям пунктик какой-то стал
- хорошее селфи? вчера было много реакций на него в инсте
- какой цвет идет больше? светлые цвета делают серой мышкой.
- у вас есть друзья-мужчины? как мужья относятся? у мужа есть подруги
- согласились бы вы жарить шашлыки с родственниками мужа, если муж на
- всегда держите обещания или нет? забываете?
- встречались нечистоплотные риелторы? довели до состояния
- что вы думаете о профессии инженер по оптимизации бурения в
- как вам фотка? в детстве с папой.
- то сходились, то расходились, вижу, что пишут про него плохие вещи. верить или нет?
- какой цвет красивее?
- оцените фигуру!
- шов после удаления невуса нормально выглядит?
- всегда отключают горячую воду на нашей улице в первую очередь и в
- кто ездил на азовское море, в какие месяцы там нашествие медуз?
- как вы относитесь к нудистким пляжам? решились бы пойти? у нас такой есть
- ты заводишься очень быстро с низкого старта, резкая! как бы
- вы когда нибудь разрушали самооценку мужчины своим отказом? или
- он странный или просто нерешительный? указал, что живёт один, по факту живёт с папой.
- что может заставить вас не помыть руки после туалета?
- что значит духовный человек? как вы думаете?
- как ваши кошечки перенесли стерилизацию? переживаю,
- какой комплимент вам был бы приятнее от мужчины?
- как вам это фото? приятное, чтобы в ленту рабочую залить?
- какого производителя ретиноиды используете?
- сокрытие мужчиной своего официального заработка от оплаты
- почему происходят измены? интима не хватает или просто люди такие
- вы завидуете своим работодателям их красивой и устроенной
- вы врете? исследования показывают, что человек врет ежедневно,
- стоит ли на тонкие осветленные волосы наращивать биопротеиновые
- опух палец на ноге, больно дотронуться. вроде не ударяла его. у вас не было
- говорит не жаловаться на мужика, что это её достало, не хочет понять и
- как вам такая фигура?
- на каком бульоне варите суп? на первом или на втором бульоне?
- я сейчас такая же по фигуре, весу?
- какой ваш любимый шампунь? и почему выбрали именно его?
- ищу подруг. возраст 25, если вы не замужем, у вас нет детей и нормальной работы
- вы пользуетесь шампунем от лореаль? какая серия вам нравится?
- корейская уходовая косметика 40+. кто пользуется? вам помогает?
- как вам сейчас фигура джессики альбы?
- вы бы сдали квартиру иностранцам?
- куда вложить миллион, чтоб он мне приносил доход? квартиру не купишь, для вклада
- как вам парень? вам нравится такое тело парня?
- оставить однотон или сделать какой-нибудь контуринг? сколько см отстричь?
- пользовались услугами риэлтора? что в их работе не устраивало?
- у вас такое было, что вы бросили все вещи и сбежали от мужика? не жаль было
- весенние теплые фоточки! какие понравились?
- как вам идея вместо клининга платить старшему ребенку 12 лет, если из-за
- закатила мужу истерику, что хочу в клуб, а он пожаловался маме! что
- кто должен покупать свадебное платье? всегда думала, что жених, но девушки
- все темы» новые темы»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|