вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню
Эффективная диета вернула мою фигуру!

В сентябре 2008 года случилось чудесное, волшебное событие - я стала мамой.

Я наивно полагала, что после родов фигура моментально восстановится.

Но как бы не так: весы показывали 93 кг, все вещи добеременные пылились в шкафу.

Подобрав рацион, я смогла сбросить вес.


Моя строгая диета:

Завтрак

- каша, твердый сыр, чай без сахара.

Обед

- суп, овощной салат, отварное мясо, чай.


Ужин


- творог, кефир.


Спорт: ежедневные двухчасовые пешие прогулки.


За полгода 30 кг рассосались. Я весила 63 кг. Потом расслабилась. Сейчас я вешу 69 кг и собираюсь с духом сделать рывок еще на 10 кг.

На сайте много худеющих девчонок и это очень помогает.

Всем успехов, стройности и терпения.



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: KataRina82

начало

  • «   tasha_78 21.03.11 23:03
    »
  • «   расума 21.03.11 22:26
    »
    Умница
  • «   654321u 21.03.11 22:23
    »
    Какое сбалансированное питание???Вы о чем??? Прочитав рацион,не вздумайте,кормящие мамы,так питаться!!!!!
  • «   vikki,kos 21.03.11 22:01
    »
  • «   малышка01923 21.03.11 21:36
    »
    кг 10 максимум
  • «   shakalka 21.03.11 21:35
    »
    разницы никакой! просто на первом фото вы беременны, а на втором уже нет. за что можно похвалить, так за то что не набрали за беременност.
  • «   220205 21.03.11 20:47
    »
  • «   sungirl92 21.03.11 19:32
    »
    что значит нет разницы,люди вы о чем... разница очень существенна! после беременности за пол-года восстановить фигуру это очень хорошо! и то что кормящей матери при этом не потребовалась строгая диета а обычное сбалансированное питание это вдвойне хорошо! гораздо лучше чем месяц на воде сидеть а потом жрать все подряд!
    Вы большая молодец! и не в коем случае не слушайте советы на счет голодовок,строгих диет и ограничений, а то так в погоне за фигурой можно все здоровье потерять, к тому же фигура у вас очень хорошая!
  • «   мадонна1 21.03.11 18:54
    »
  • «   getting slimmer 21.03.11 18:25
    »
  • «   со@лнышко 21.03.11 17:44
    »
    Умница так держать
  • «   медуза гормона 21.03.11 17:40
    »
    Фотки - во время беременности и после
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru