вход
Углеводы из молока переходят в сыворотку, поэтому их в сыре не остается.
Вот табличка:
src=//i6.galya.ru/galya.ru/dicons/ch2_40.gif border=0>
Мне кажется, не важно, есть в сыре углеводы или нет, это не суть, важно, главное, что по “оригиналу диеты их есть нельзя“. И это нужно соблюдать, и только тогда будут запланированные результаты.
Это конечно же только моё мнение...
| ||||||
| ||||||
|
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
-
я перед кем-то виновата, перед кем не помню, я пообещала найти, какой сыр можно есть (всего один вид), но так и не нашла. Сегодня наконец-то кое-что нашла и хочу с вами поделиться.
Есть мнение:
Сыр сделан из молока, а в молоке есть углеводы. По закону сохраннеия энергии она никуда не уходит и ни откуда не появляется, а лишь переходит из одного состояния в другое. Так же и тут, углеводы не выпариваются
Примерное содержание в сыре углеводов:
Сыр 50% жирный - 3,22г
45% жирный - 3,22г
40% жирный - 3,22г
30% плавленый - 3,40г
Есть ещё и такое мнение: -
ответ для: Нааташа
Помидоров поменьше старайся употреблять и с кабачками, баклажанами не увлекайся, но не запрещается...В общем здесь смысл есть белки и жиры, а пропорция твоей еды должна быть либо 2/1, либо 1/1 (белки, жиры/ овощи) -
ответ для: malyutka
ясненько.ну лана.а тушеные овощи можно в таком примерно комплекте:кабачок+капуста+перец болгарский+лук репчатый+баклажаны?а помидоры? -
ответ для: Нааташа
На этой диете супы вообще противопоказаны, а свежие грибы можно лопать (ну всмысле жареные, тушеные и т.д.) -
Да я на ней вот пыталась вчера посидеть, но пиво попила(((вот сегодня снова пытаюсь...А кто сколько збросил на этой диете?!?
-
ответ для: Нааташа
На этой диете супы вообще противопоказаны, а свежие грибы можно лопать (ну всмысле жареные, тушеные и т.д.) -
ответ для: Нааташа
Конечно давай с нами...Только вот я на ней уже отсидела и могу зато давать какие-нито советы. А в следующий раз буду сидеть в конце сентября на ней! -
ответ для: malyutka
А скажи, а шампиньоны свежие можно?я суп овощной с ними варю (Отвариваю на воде капусту,шампиньоны с луком поджариваю на олив.масле и к капусте.Еще у меня там фасоль и марковка, но их я исключу.) -
ответ для: Нааташа
Конечно давай с нами...Только вот я на ней уже отсидела и могу зато давать какие-нито советы. А в следующий раз буду сидеть в конце сентября на ней! -
ПРИВЕТ ВСЕМ!девочки, я тоже хочу на эту диету!с завтра тожа планирую с вами! возьмите мну, а?
-
Но не всякий. Лучше покупать упакованный, на нем расписано что там есть. Я просто не помню уже какой я ела, но есть можно, потому что в сыре углеводов твердый ноль....
вход
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской
- сколько ягод чернослива нужно съесть для лёгкого слабительного
- мужчины хладнокровнее женщин? или нет?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- вам нравится такая форма? хотели бы себе такую?
- у вас есть любимые тик-токеры? кто?
- зачем человека стебать за возраст, даже если ему 79? одну участницу
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- анонимно мне кучу комплиментов пишут!
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото, ставил вам
- если вы снимаете посуточно квартиру, пишите что-то ещё, кроме
- красивых жалко, а обычных нет? слышали фразу так жаль, такая красивая была
- какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- хорошо ли мне в этом платье?
- как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет,
- пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а муж будет
- наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды?
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- кем видите себя в ближайшее 10 лет? а через 20, 30 лет?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, что
- у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам это?
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- в вашей личной жизни были ситуации, которые вас закалили? у меня
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- вы смотрите? мне иногда поднимает настроение такие коротенькие
- у вас тоже при виде младенцев просыпается нежное чувство умиления и
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- почему он так смешно одевается? неужели мама не видит и не может помочь?
- вам снятся приятные сны? что снится?
- у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с ним
- собираюсь на неделе поехать во владимир. увижусь с бывшим, как-то тяжело на
- кто красивей? считаете, ли красоту достижением?
- как вам рубашка? нравится или нет?
- о вас ходили слухи, что вы беременны, а на самом деле вы просто
- чем занимаетесь? я решила повеселиться немного, в последний раз так
- сколько в месяц у вас уходит на продукты? готовите или доставка?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- вам говорили когда-нибудь, что вы агрессивны? вы так говорили? что такое
- как вам такие лосины с вб?
- вы говорите на это что-нибудь? после разговора вам человек пишет: меня
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- подруга сказала, что кроме меня моей маме никто позитива и не пишет.
- на какую фигуру размер из этих смахивает моя?
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- а вам муж доставал занозу? наступила на осколок от тарелки и муж только что мне
- какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3.
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку,
- мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- парень понимает, что шансов нет и ведёт себя так, чтобы сделать ей больно. он псих?
- брезгуете готовыми супами?
- когда вы впервые смотрели сериал дикий ангел, приходилось ли вам ходить в
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход,
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- вам нравятся парни с фигурой песочные часы, когда плечи по ширине равны
- как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- все темы» новые темы»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|