| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Present77
Пей чай слабительный чтоб в туалет ходить нормально,а то что ты по 5 дней в туалет не ходишь это очень плохо.Зайди в аптеку и спроси или чаек слабительный,или травку какую нибудь.Только не увлекайся слабительным -
Здравствуйте, девочки. Сижу на английской диете.О результате скоро сообщу. У меня вопрос. можно ли яблоки заменить стаканом томатного сока? Не могу есть яблоки
-
У меня за 15 дней минус 4,2. Вес стоит уже неделю и, извините за подробность, я в туалет ходить перестала вообще. Уже дней 5 как. Даже не знаю, что с этим делать. На фитнес хожу, но совсем редко. Раз в неделю, максимум два, плюс на прошлой неделе начала делать LPG.
Посоветуйте что-нибудь дельное, а? -
ответ для: Present77
Приветик! Сижу всё-ещё, 15-ый день пошёл! минус 5 кг. Я ещё стала фитнесом заниматься по четвергам и субботам -
ответ для: Present77
Результаты хорошие минус 6 кг.Написано что после диеты нужно 10 дней есть творог,вот я и села на творожную диетку,так как еще хочу несколько кг. скинуть. Она очень простая, утром каша,обед творог,ужин фрукты или овощи.Или утро творог,обед рыба или мясо,ужин фрукты или овощи. Ну а когда достигну нужного результата не буду набрасываться на еду как дикарь Буду придерживаться правельного питания А ты упражнения делаешь или на фитнес ходишь? -
ответ для: Katerinka86
У меня 15-й день сегодня. Ну расскажи!! Как результаты? И как ты сейчас питаешься?
Я тоже хочу как минимум 22 отсидеть! -
ответ для: Present77
Приветик Я вот только сегодня закончила эту диетку 22 дня на ней сидела У тебя какой день? -
ответ для: malinка
Привет, Малинка! Как дела? Сидишь еще на диете. У меня вес встал, но объемы зато уменьшаются. Всего за 2 недели ушло 4 кг. Но так как исходный вес не очень большой, я так и рассчитывала похудеть килограмм на 5 за всю диету!
Девчонки, а еще кто-нибудь сел на диетку, а то что-то заглохла темка совсем? -
ответ для: Present77
Не, я соблюдаю! У меня завтра овощной! Буду есть стручковую фасоль варёную на обед=) А на завтрак ананас, не хочу апельсин! Яблоки вообще не ем=) -
ответ для: malinка
А ты голодные повторяешь? Я нет. Если ты тоже нет, то у тебя, как и у меня должен быть сегодня овощной. Я вот сижу ем тушенные овощи. -
ответ для: malinка
Я тоже, я тоже 10 день!!! У меня - 3,8! УРА!!! Вчера ходила на свидание, так волновалась, что вообще почти не ела. -
Приветик всем худеющим! На диете 10-ый день, минус 3 кг
вход
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- как вам на внешку ионел истрати?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- как костюм? цвет унылый?
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- сколько лет дадите?
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- все темы» новые темы»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|