| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
да действительно молодчина, даже не верится, что значит сила воли
-
а за какой срок?просто мне нужно сбросить 15 кг за 5 месяцев.это реально?
-
Молодец!
-
ТОЛЬКО НЕ ПОНЯТНО ТЫ РАБОТАЕШЬ ИЛИ УЧИШЬСЯ В ШКОЛЕ? А МОЖЕТ БЫТЬ ОБМАНЫВАЕШЬ ДОВЕРЧИВЫХ ДЕВОЧЕК СВОИМИ РАССКАЗАМИ.
-
-
у меня даже слёзы.....я восхищена!ты умничка!это просто счастье избавиться от этих долбанных жиров..
. -
О бо же!!!!это охренительнийший результат!!!последнее фото!!!вы невероятно красивая!!просто потрясающая!!я склоняю перед вами голову!поистине сильный человек!!!
-
Офигеть, я в шоке! А я со своими 10 никак не разберусь, стыдно! вы мой герой!
-
ааааааааааааахххх
-
я в шоке!)
-
Super!Kakaja krasotka teper.Posdrawljaju!
-
да а сколько времени.В месяц сколько уходило см??
вход
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- у вас было, что запах тела мч повлиял на ваше решение о начале или отказе
- замечали, когда заходишь на ламоду, то это как дорогой бутик, а
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянской
- решила поделиться красивыми фотками. ольхон.
- если у человека есть муж и дети, а у меня нет, значит моя жизнь сложилась хуже?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- кем работают люди с очень низким зрением, например, -10? разрешат водить
- чему вас научили 5 лет с момента коронавируса? как вы относились к той
- как я вам? как выгляжу?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- интим за ресторан это нормально? закроет за вас счет, если переспите с ним,
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- у вас есть желание переехать в другой город?
- какое платье выбрать?
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- вы видели без одежды своих родственников?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- какое у вас состояние в жару? я днём супер пассивная, а ночью
- из какого вы города? я из пензы.
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- кто-нибудь носил дреды? вам шло? а спать было с ними удобно?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты замужем?
- что влияет на восприятие мужчиной женщины, как сексуального
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось что-то?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит, а
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- доброе утро. какие планы на день?
- как вам такая фигура? нравится?
- как вам такой макияж на женщине?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- жених знакомой избил ее перед свадьбой, но все равно поженились! это
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- как вернуть бывшего?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики и
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- может ли эта звезда позволить себе отдых в анапе?
- какая одежда сейчас в моде?
- считаете ли вы эту тушь самой лучшей? или какая самая лучшая?
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- все темы» новые темы»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|