| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
да действительно молодчина, даже не верится, что значит сила воли
-
а за какой срок?просто мне нужно сбросить 15 кг за 5 месяцев.это реально?
-
Молодец!
-
ТОЛЬКО НЕ ПОНЯТНО ТЫ РАБОТАЕШЬ ИЛИ УЧИШЬСЯ В ШКОЛЕ? А МОЖЕТ БЫТЬ ОБМАНЫВАЕШЬ ДОВЕРЧИВЫХ ДЕВОЧЕК СВОИМИ РАССКАЗАМИ.
-
-
у меня даже слёзы.....я восхищена!ты умничка!это просто счастье избавиться от этих долбанных жиров..
. -
О бо же!!!!это охренительнийший результат!!!последнее фото!!!вы невероятно красивая!!просто потрясающая!!я склоняю перед вами голову!поистине сильный человек!!!
-
Офигеть, я в шоке! А я со своими 10 никак не разберусь, стыдно! вы мой герой!
-
ааааааааааааахххх
-
я в шоке!)
-
Super!Kakaja krasotka teper.Posdrawljaju!
-
да а сколько времени.В месяц сколько уходило см??
вход
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- а какое у вас реальное имя?
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- похожа дочка на мужа в детстве?
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- как вам такая заставка на телефоне?
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- как вам на внешку ионел истрати?
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- девушки, какое у вас образование?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- стоит ли увеличить губы немного?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- а у меня новые брови!
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- все темы» новые темы»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|