| |||||
| |||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
да действительно молодчина, даже не верится, что значит сила воли
-
а за какой срок?просто мне нужно сбросить 15 кг за 5 месяцев.это реально?
-
Молодец!
-
ТОЛЬКО НЕ ПОНЯТНО ТЫ РАБОТАЕШЬ ИЛИ УЧИШЬСЯ В ШКОЛЕ? А МОЖЕТ БЫТЬ ОБМАНЫВАЕШЬ ДОВЕРЧИВЫХ ДЕВОЧЕК СВОИМИ РАССКАЗАМИ.
-
-
у меня даже слёзы.....я восхищена!ты умничка!это просто счастье избавиться от этих долбанных жиров..
. -
О бо же!!!!это охренительнийший результат!!!последнее фото!!!вы невероятно красивая!!просто потрясающая!!я склоняю перед вами голову!поистине сильный человек!!!
-
Офигеть, я в шоке! А я со своими 10 никак не разберусь, стыдно! вы мой герой!
-
ааааааааааааахххх
-
я в шоке!)
-
Super!Kakaja krasotka teper.Posdrawljaju!
-
да а сколько времени.В месяц сколько уходило см??
вход
- как назывался сайт с отзывами о работах, на букву и как-то? не могу найти
- плохо быть напористой? мч на свидании сказал, что я такая!
- новенькая никогда не здоровалась, но начала копировать мой стиль! что ей
- смогли бы одна переехать в чужой город или не рискнули бы оставить
- если девушка красивая и эффектная, на нее будет смотреть, обращать
- как считаете, интим утром - это роскошь? или надо бежать зарабатывать?
- всё меньше надежды, что найду свою кошечку, что могла уже, сделала. найдётся
- реально ли стать бьюти-блогером? зарабатывать съёмкой,
- если бы новая знакомая назвала вас нервной, как бы вы отреагировали?
- ваш мужчина, когда пришла смс, спрашивает кто тебе написал? лезет носом в
- если бы хотели сэкономить, то поехали бы отдыхать с занудным мужиком?
- я выгляжу старше 30?
- знакомую переселили из одной общаги в другую и она сразу же с подругой
- почему, когда я стелю себе постель, кот приходит и ложится на мое место?
- я готова к лету и пляжному сезону, как считаете? на какую спортсменку
- это я что, лысею? слишком жидкие волосы?
- давление 200 на 120 - это очень опасно?
- находила на куртке блондинистые волосы, в туалет с телефоном
- как вкусно приготовить окуня? купила в рыбном несколько тушек.
- общаюсь с тремя мужчинами, но всегда жду сообщений от одного. кого бы
- оцените домашние фото, нравятся или нет?
- как найти нормального мужчину? за 26 лет не было любящего,
- на первое свидание вам было важно, чтобы мужчина позвал в кафе или ресторан?
- кто-нибудь покупал новую коллекцию стеллари? я чуть пол прилавка не купила!
- какой это тип фигуры? песочные часы, груша или прямоугольник?
- не могу решить ехать ли в отпуске в турцию. была там 5 раз, но других вариантов
- вы можете ходить одна на мероприятия, концерты, праздники?
- каково это быть пожилым? в возрасте 60+.
- как вам фигура этой девушки?
- если мужчина говорит, что у него постоянно нет денег, он мало
- часто ли вы встречаете девушек с инстаграмной внешностью? у
- выгляжу старше или младше 30, или ровно на свои?
- сестра против, чтобы я ехала с ними на море! мама хочет провести время с ней.
- у вас с мужем общий бюджет или раздельный? какие плюсы и минусы в общем и
- замечали такое? у детей со временем меняется цвет глаз?
- актриса слишком развита для своих лет? ей всего 14 лет
- принесли счёт и парень замялся! пил один коктейль за весь вечер, хотя деньги есть
- спрашивают ли арендодатели о месте работы? я могу не отвечать?
- вчера договорились с мастером, а она просит перенести на завтра. для вас
- вас не раздражают вопросы о том где работаешь и где живёшь? зачем это всем надо?
- старый молодой человек не готов нести ответственность и зовёт только на
- я так хорошо выспалась сегодня! никто не будил меня 5 раз за ночь с воплями: не
- сестра набрала долги на 240 тысяч на гулянки. я решила отказать давать в
- поделитесь рецептом вафель для трубочек для электровафельницы
- вы когда-нибудь сажали картошку? сейчас пора. многие сажают
- как вы относитесь к людям, которые обращаются за помощью на всякие
- вам было бы стыдно, если бы зашёл товарищ мужа, а у вас жуткий бардак?
- это нарушение личных границ? в очереди женщина пыхтела мне в ухо!
- я стройняшка! ем все, что пожелаю и не толстею: стройная и подтянутая!
- согласны, что это идеальная фигура?
- какой размер одежды вы носите?
- вы были влюблены в учителя или преподавателя? строили ему глазки?
- знаете случаи, когда дети не занимались престарелыми
- если были визовые нарушения в одной стране, будут ли проблемы, если
- профессия менеджер маркетплейсов норм или ни о чем? стоит тратить на обучение
- кому-нибудь помогла психотерапия?
- почему люди пьют? это же ужасно вредно! даже бокал сухого вина тормозит
- как вам такая фигура? идеальные песочные часы или нет?
- сколько ваш мастер маникюра делает вам покрытие? мой - 6 часов.
- у вас есть духовой шкаф или духовка на электричестве? в них выпечка более пышная
- что у вас на воскресный завтрак? у меня - плов!
- ожог после наращивания ресниц! что поможет? терплю, чтоб не чесать.
- зачем так жестоко? должны были встретиться и тут вечером он выложил сториз
- хочу подарить подарок коллеге на юбилей перед своим увольнением. не
- бывший не отдает 250 к уже почти 2 года! придумывал нелепости, везде
- лучшие гинекологи работают в роддоме? туда берут только лучших.
- кто ездил на азовское море, в какие месяцы там нашествие медуз?
- вы когда-нибудь встречались с галантными мужчинами, целующими вам
- может ли человек специально давать плохие советы, чтобы вы больше не
- согласны с выражением, что ногти - это наше второе лицо?
- как относитесь к тому, что женщины 40+ надевают одежду не по возрасту?
- почему человек не дает информацию где покупала что-то? кормила
- какая форма лица? есть ли птоз щек?
- может ли сифилис проявляться зелёными выделения и и зудом? сразу
- разве так ждут? где слова, что ждет, звонки? написала: пошёл вон!
- что вам подарили на окончание университета?
- сколько времени в день вы проводите вместе с мужем?
- по каким признакам понять, что парень относится серьёзно? какие вы
- вы в школе были отличницей или троечницей? среди нас есть двоечницы?
- сколько лет вашему свекру и отцу? моему свекру 62 года, отца нет в
- все темы» новые темы»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|