| ||||||
| ||||||
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Present77
Ты про какую творожную диету???которую я выкладывала? А то че то я ответила тебе ,а потом подумала что я тоже творожную выкладывала,может ты про нее написала -
ответ для: Present77
Приветик Только сейчас интернет включили,поэтому не могла ответить.А что за творожная диетка,а то их много???? Сегодня можно на разгрузку,а завтра на диетку. -
Девчонки, ну куда же вы пропали? Я же с голоду умру
-
ответ для: Katerinka86
Катюш, мне понравилась творожная. Давайте сядем, девчонки? Только завтра хочется разгрузку сделать, а со вторника тогда на диетку или как решим? С утра завтра есть тогда не буду, чтобы можно было с вами договориться
Жду комментов!!! -
ответ для: marica85
7 дней длится,обещают от 2 до 6 кг. -
ответ для: Katerinka86
я люблю овощи, сыр, ну и творог можно, к мясу я ровнодушна. которую ты вчера выкладывала очень даже ничего сколько дней она и сколько обещают? мне бы 2-3 кг за 10 дней скинуть и я была бы счастлива -
Привет девченки .Вчера пол ночи ползала по инету искала нам диетки их так мноооогоооо.Мне вот очень понравилась творожно кефирная диета потому что я очень люблю творог и кефир.Есть мясные диеты,есть овощные,есть фруктовые. Девочки вы какие больше продукты любите???
-
Девочки вот диетка Завтрак: Творгг 200 гр.,1 фрукт, чай или кофе. Обед: Кусо курицы или рыбы,салат из овощей,1 фрукт.Полдник: фрукты. Ужин:Творог 200 гр. или кефир 300 гр.
-
ответ для: marica85
И не говори Кто вобще их придумал. На меня тоже жор напал во время этих Кд, ладно хоть они у меня идут по малу дней Завтра на кефирчик,т.е уже сегодня.Ща буду искать диетки все что мне понравится выложу. -
ответ для: Katerinka86
как успехи с диетками? Сегодня мне совершенно некогда было поискать.ДА и завтра учиться, потом на др.Планирую на др выпить вина и максимум салатик овощной.Сегодня и так налопалась пиццу с пивом, вечером бутерброд с красной икрой от этих КД одни расстройства... -
ответ для: Present77
Я на выходных вобще свободна,муж уехал ,а сынуля к бабушке уйдет на субботу и воскресенье Сегодня вечерком поищу диетку где утром побольше еды ,а вечером менее каллорийнее. -
ответ для: Katerinka86
Кать, обязательно будем, а вот на какую я не знаю, у меня такая запара на работе, я головы не поднимаю! Может ты поищешь какую-нибудь дней на 8-10, если у тебя время есть? Просто та, которую ты выкладывала мне не очень понравилась завтраком - очень мало еды на завтрак, я уже привыкла завтракать хорошо, т.к. после 6 не ем. А там черный кофе + сухарик, я с голоду умру. Ты в выходные будешь в инете? Просто я ребенка завтра днем уложу и попробую диетку нам поискать.
- муж поверил, что я гоняла с грудным ребенком, но я шутила! как думаете, он
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- как поступить, если я непротив? знакомая предложила остаться у нее.
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- а вы поправились после того, как сели за руль? я за год набрала +9 кг!
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг.
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- вы летом моете полы тёплой водой или холодной?
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- дружба в 90-е и сейчас - замечаете разницу? раньше было больше
- как вы отвечаете на мемы?
- вам снятся приятные сны? что снится?
- замечали, когда заходишь на ламоду, то это как дорогой бутик, а
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная
- нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большой орган?
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт.
- девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете
- вы б хотели скатерть-самобранку?
- походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза
- вы когда-нибудь дрались с другой женщиной? почему дрались?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- какой цвет лучше?
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- вот такие собачки нравятся! кто знает породу?
- как вам точка зрения насчёт снов? что это межпространственная передача
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- могу с уверенностью сказать: самая лучшая подушка безопасности - это своя
- кем работают люди с очень низким зрением, например, -10? разрешат водить
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я хочу
- это естественная талия? как думаете, сколько см?
- какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества?
- появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для волос.
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- как вам эта модель? красивая? мне нравится.
- от знакомой плохо пахло и на голове гной. как мягко сказать чтоб пошла это
- как вам фото? какое самое удачное? что можно прикрепить на аватарку?
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таким
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и может полнить
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- как вам нравится проводить свободное время?
- что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле?
- что любите есть во время похудения из некалорийного,
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- а вы скучаете по атлантиде?
- у мужчины шутки очень гнилые! сказал, что шутить так не будет больше, но не
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- как почистить утюг от нагара? от карандаша результат есть, но
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- вам нравится такая форма? хотели бы себе такую?
- похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается вами?
- если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с лица,
- все темы» новые темы»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|