| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
СУПЕР!!!!! КАКАЯ СИЛА ВОЛИ!!!!! УМНИЧКА!!!!
-
ты умница так держать я тоже пытаюсь сесть на диету, но никак не получается((
-
Умничка! Выглядите просто супер!!! Представляю как рад муж!
-
браво!
-
фига се!!!! какая ты умничка!!! супер!!!! красоточка!!!! так держать!!!!
-
-
-
Вы Молодец! Поздравляю! Мне бы вашу силу воли!
-
великолепно
-
молодец.
-
супер!!!!!
-
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!
вход
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- чем питались сегодня?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- очень скучная основная цветовая гамма?
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- как вам такое фото? нравится или нет?
- почему так тяжело встретить своего человека?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- как вы говорите?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- как вам этот певец?
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- все темы» новые темы»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|