| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
СУПЕР!!!!! КАКАЯ СИЛА ВОЛИ!!!!! УМНИЧКА!!!!
-
ты умница так держать я тоже пытаюсь сесть на диету, но никак не получается((
-
Умничка! Выглядите просто супер!!! Представляю как рад муж!
-
браво!
-
фига се!!!! какая ты умничка!!! супер!!!! красоточка!!!! так держать!!!!
-
-
-
Вы Молодец! Поздравляю! Мне бы вашу силу воли!
-
великолепно
-
молодец.
-
супер!!!!!
-
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!
вход
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- какой костюм вам больше нравится?
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- какой комплект красивее?
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- как вам образ парня на фото?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- как вам мужчина?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- как вам такой костюм?
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- все темы» новые темы»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|