| ||||||
| ||||||
|
РАДИКАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ФИГУРЫ: ОБЪЕМЫ И КГ ТАЮТ! МИНУС 7 КГ ЗА 13 ДНЕЙ! ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ! У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ: ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: natel77
ого ..... а какой у тебя рост и вес???? У меня максимум по пол кило уходит.... -
ответ для: TEUFELiha
Привет,сегодня 5 день,скинула за 4 дня 3,1кг.А у тебя как? -
ответ для: beautifull757
я вообще заменяла сырое яйцо и вареную морковку морковной запеканкой, только готовила ее без сахара, очень вкусно, а если не можешь сырое яйцо выпить свари его в мешочек -
Эх...сегодня 4 день!) Сбросила всего полкилограмма. Мало..но ладно, хотя бы так) Уже привыкла к диете, на сладкое и мучное смотрю уже не так тяжело как раньше..могу даж пройти мимо)))))
-
ответ для: chocolate89
Поругалась с парнем по дороге туда- и вернулась домой.С одной стороны обидно что зря марафетилась, а с другой- супер, там бы 90 рпроцентов что сорвалась бы с диеты))А у тебя?) -
ответ для: Енотик)
ну как прошло твое мероприятие???))) -
ответ для: о_ксана
А у меня закончился сегодня 3 день, уходит лишь по пол кг.......Посчему так мало?(( -
У меня сегодня 6 день.. Первых 3 дня по кг. скидывала, а аотом вес на месте остановился(((( Но я держусь и надеюсь, что с завтрашнего дня вес будет уходить заново.
-
уууу 4 день просто убойный по сравнению с 3-им!!!
я так объелась сегодня, особенно за ужином!))) -
ответ для: beautifull757
я тоже иногда немного отклоняюсь от диеты либо не ем либо заменяю,но не оч часто) но ничего если даже результат будет меньше, я буду рада любому результату=) -
ответ для: Енотик)
Давай удачки тебе!!! Держись боец!!))
Потом напиши как все прошло))))
я тоже иногда немного отклоняюсь от диеты либо не ем либо заменяю,но не оч часто) но ничего если даже результат будет меньше, я буду рада любому результату=) -
ответ для: beautifull757
Ох, как хочется быть стройной.......)
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- какой костюм вам больше нравится?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- как жить, если ненавидит родная мама?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- в какое караоке из этих пошли бы?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- как вам фигура и стиль?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- какой здесь может быть вес?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- все темы» новые темы»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|