| ||||||
| ||||||
|
РАДИКАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ФИГУРЫ: ОБЪЕМЫ И КГ ТАЮТ! МИНУС 7 КГ ЗА 13 ДНЕЙ! ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ! У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ: ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: natel77
ого ..... а какой у тебя рост и вес???? У меня максимум по пол кило уходит.... -
ответ для: TEUFELiha
Привет,сегодня 5 день,скинула за 4 дня 3,1кг.А у тебя как? -
ответ для: beautifull757
я вообще заменяла сырое яйцо и вареную морковку морковной запеканкой, только готовила ее без сахара, очень вкусно, а если не можешь сырое яйцо выпить свари его в мешочек -
Эх...сегодня 4 день!) Сбросила всего полкилограмма. Мало..но ладно, хотя бы так) Уже привыкла к диете, на сладкое и мучное смотрю уже не так тяжело как раньше..могу даж пройти мимо)))))
-
ответ для: chocolate89
Поругалась с парнем по дороге туда- и вернулась домой.С одной стороны обидно что зря марафетилась, а с другой- супер, там бы 90 рпроцентов что сорвалась бы с диеты))А у тебя?) -
ответ для: Енотик)
ну как прошло твое мероприятие???))) -
ответ для: о_ксана
А у меня закончился сегодня 3 день, уходит лишь по пол кг.......Посчему так мало?(( -
У меня сегодня 6 день.. Первых 3 дня по кг. скидывала, а аотом вес на месте остановился(((( Но я держусь и надеюсь, что с завтрашнего дня вес будет уходить заново.
-
уууу 4 день просто убойный по сравнению с 3-им!!!
я так объелась сегодня, особенно за ужином!))) -
ответ для: beautifull757
я тоже иногда немного отклоняюсь от диеты либо не ем либо заменяю,но не оч часто) но ничего если даже результат будет меньше, я буду рада любому результату=) -
ответ для: Енотик)
Давай удачки тебе!!! Держись боец!!))
Потом напиши как все прошло))))
я тоже иногда немного отклоняюсь от диеты либо не ем либо заменяю,но не оч часто) но ничего если даже результат будет меньше, я буду рада любому результату=) -
ответ для: beautifull757
Ох, как хочется быть стройной.......)
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- изменение за месяц, минус 8 кг
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- вы любите мидии?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- как вам такие брови? нравятся?
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|