вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Привет, галчата, хочу рассказать свою успешную историю похудения!


Мне помогла диета, которую в свое время мне посоветовал врач-диетолог. Я на ней похудела на 8 кг перед свадьбой и как ни странно потом не набрала, что для нас пышечек очень важно. Вот сейчас собираюсь на нее сесть опять.

В основе этой диеты лежат принципы белково-растительных режимов, только меню придется составлять из продуктов одной группы.


Итак, диета раздельная,это чередование белкового и растительных дней.

Первые два дня диеты разгрузочные кефирные. Кефир способствует снижению веса, и очищению организма, улучшению работы желудочно-кишечного тракта.

Следующие 18 дней происходит чередование растительной и белковой пищи.


В белковый день можно потреблять только продукты животного происхождения:
мясо, молоко, яйца, рыба, творог и т.п. Растительного ничего быть не должно.

На следующий день употребляется пища исключительно растительного происхождения. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам. Крупы можно, но в ограниченном количестве и без соусов.



Выкладываю мои фото до и после диеты:





Результат на лицо!

« все истории борьбы с весом »

автор: Говорун

начало

  • «   klubnichka1406 16.06.10 22:47
    »

    ответ для: Говорун

    Где можно купить кленовый сироп?
  • «   -gabriel- 16.06.10 22:27
    »
    Молодец! Так держать
  • «   говорун 16.06.10 22:08
    »
    Девочки,еще если кто хочет кефир можно зпменить томатным соком без сахара
  • «   svetlanкa 16.06.10 21:11
    »

    ответ для: Говорун

    Кстати, не только кефир способствует похудению, а любой кальций!!!
  • «   бешеный суслик 16.06.10 20:59
    »
    молодчинка,хороший результат
  • «   misslady 16.06.10 20:30
    »
  • «   *куролеська* 16.06.10 20:19
    »

    ответ для: Говорун

    держись.
  • «   говорун 16.06.10 20:15
    »

    ответ для: *Куролеська*

    пасики дорогая.Сейчас готовила мужу ужин,от запохов думала умру
  • «   *куролеська* 16.06.10 20:12
    »
    молодец.умничка светик.давай удачки на диетке,и не срывайся
  • «   irnbru 16.06.10 20:09
    »
    прикольное меню! Мне понравилось! и девушка молодец!
  • «   говорун 16.06.10 19:37
    »

    ответ для: Mellani

    спасибо
  • «   kotik1234 16.06.10 19:12
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru