| ||||||
| ||||||
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: Irinadex
мой совсем спятил... уже скоро на улицу выпускать не будет. Везде ему мерещатся мужики старающиеся меня соблазнить и увести)))) -
ответ для: Irinadex
спасибо за комплимент) Рада стараться!)))
Ты умничка - снова на минералке выдержала день, а я никак не могу себя заставить... На выходные по гостям ездили итог - нажрала 2кг((( Буду избавляться!
Мы эту неделю на воздушке... Надеюсь результат будет)) -
на минералке и довольно - таки успешно Завтра будет молоко и 1 яблоко,а это не может не радовать ! Ой,девочки,вот и прошел мой отпуск ,как же не хочется работать, но надо Федя...надо
-
ответ для: baby_squirrel
Если будут фотки с ДР ,то обязательно выложу ! Я тут недавно фотки смотрела(на пасху фоткались всей родней)- какая же я большая там,просто смотреть страшно.И на каждой фотке я что-то ем.Мама говорит,что когда она на меня смотрела,то сердце кровью обливалось,но когда она что-либо говорила насчет моей внешности я начинала психовать и орать что я так хороша.Короче как вспомню,так вздрогну -
ответ для: Irinadex
Давай, давай, публикуй и свою фоту. Будем вместе радоваться твоим успехам!!! -
ответ для: dena78
от компа оторвалась,а вы тут уже полторы страницы накатали Посмотрела новую твою фотку - ВПЕЧАТЛЯЕТ УмНиЧкА,замечательно выглядишь,просто стройняшка -
ответ для: Irinadex
Ой, теперь будут ревновать бесщадно, ведь мы мало того, что похудели, так мы ещё и похорошели, поверили в себя, в свою силу воли, в свою состоятельность! Мы герои!!! Предлагаю утвердить медаль на государственном уровне “За некобелимую волю к победе!“ -
что ведем постоянную борьбу с лишним весом!Если бы не Вы я бы так и оставалась !!! Мужчины вновь начали обращать на меня внимание , я уже и подзабыть успела как это приятно На дне рождении муж сидел и сильно ревновал , хотя пытался это скрыть
-
проторчала там 2 дня и это были “загрузочные“ дни,совсем не в чем себе не отказывала,теперь об этом жалею Решила долго резину не тянуть и с сегодняшнего дня сесть на диету,сижу и пью минералку Думаю,что 1 кг я набрала (жаль что весов нет),так что опять начинается ВОЙНА с лишними жиром .Исходный вес - 69 кг !!! Девченки , а Вы с завтрашнего дня на диету садитесь?А то одной голодать как - то страшно
-
видимо давно не было меня... 6 листов читала, утамилась.... ну вы молодцы.. можно сказать что это и есть чат...
-
ответ для: Specia
приветики держусь сегодня 3 день.... на худеем к лету...взялась за ум. хотела спросить в белковый день подсаливать можно или нет*??? честно так рыбки соленой хочется, тока можно ли??? а жареное. знаю что много вопросов, а что делать?. жизнь такая... -
ответ для: dena78
с ПОНЕДЕЛЬНИКА снова в бой:)
диетку распечатала, сегодня поеду продуктов накуплю:)
Всем хорошо отдохнуть и набраться сил!
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- что способно растрогать вас до слез?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- я для нищеброда вкусненькая, но меня обеспечивает муж! не понимает,
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь больше
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказали?
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду?
- я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 квартиры было
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- в каком весе и в целом образ лучше?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- вы любите конфеты птица дивная?
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- сколько в месяц у вас уходит на продукты? готовите или доставка?
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- все темы» новые темы»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|