вход
уууууууууу, мне до 62 кг ещё ооочень доооолго мучиться :))))
но я буду летом на полную катушку выкладываться. Особенно в спорте =)
| ||||||
| ||||||
|
|
Сколько я себя помню - всегда была полненькой, но лет с 15 начала набирать со страшной силой. Садилась на диету, срывалась, набирала да еще и с плюсом. Замкнутый круг какой-то... Случайно наткнулась на статью про раздельное питание, решила попробовать, так как в свои 19 лет весила 75 кг. И я начала, сначала не сильно придерживаясь, но с каждым днем я все более убеждалась в том, что данная система питания для меня идеально подходит. Самое главное: я начала худеть с головы - поняла, что нельзя ставить себе цели: сижу на диете два месяца, похудеть к празднику, и т.д.! Мое фото до: 
после: 
автор: sery90 |
начало
-
ответ для: sery90
-
ответ для: sery90
да что там 8)
ТЕБЕ СПАСИБО за вдохновение!=)=)=) -
ответ для: sery90
единственное чего жалко, так это время, могла бы раньше начать правильно питаться, и сейчас бы были эти 55-56 кг ))) ну да ладно, лучше поздно, чем никогда ) -
Лерочка, ты лучше всех! Очень-очень восхищаюсь твоей выдержкой. А результат просто чудесный =)
Берём все Леру в пример -
полностью согласна. даже небольшие ограничения дают больший результат, чем месяцы сидения на диетах с последующимм набором скинуых килограмов. главное найти для себя свой разумный способ. После нового года было 76 кг, сейчас 67, и думаю дойти до 56-57 кг без особых проблем.
-
ответ для: sery90
Понятно... Слушай, но на втором фото ты выглядишь гораздо худее, нежели 62кг! У меня просто тоже рост 1,64, и дляеня вес в 62 кг - это куда шире бедра и прочее, при всём при том, что у меня еще и грудь 6-ого размера....
Или на 2-ом фото ты меньше весишь?
вход
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого рожает
- не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет с ночёвкой
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?
- вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный мусс?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не может
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- за что вы себя ругали в последний раз?
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- какой типаж?
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса?
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловко
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто?
- вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы?
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- а вы верите в духов и привидений? случалось у вас сверхъестественное?
- люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете?
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- ваши знакомые и друзья знают, что вы тут сидите? я никому не говорила, не
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- сумка очень стремная, да? мне кажется, нужна белоснежная и к шортам, и к платью.
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- вы тоже играли шариками со своими детьми до года?
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- а вас проверяют друзья? не смогла отдать место подруге, потому что с
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- все темы» новые темы»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|