| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была худышкой, я среднего роста 165 см, и среднего телосложения. Как я докатилась до того, что весила 89 кг спросите вы - сама не знаю! Всё само собой произошло после рождения второго ребёнка. Недостаток денег, отсюда вредные углеводы: макароны, хлеб, майонез, может нарушение обмена веществ, и ещё, я очень склонна к полноте. Мною испробованы практически все диеты, но ни одна из них не справилась с удержанием результата, хотя всеми правдами и неправдами я занималась физическими упражнениями. Я поняла одно: правильное здоровое питание, спорт, непреодолимая тяга к победе - вот главные заложники успеха! Я пересела на варёные и сырые овощи, из фруктов только яблоки, нежирная отварная рыба, редко отварной рис и зелёный чай. На ужин ограничивалась салатом из овощей или фруктов, и конечно тренировки 3 раза в неделю, в частности силовые, так как они более продуктивны, чем аэробика (это только моё мнение)! Не останавливаюсь, так как хочу дойти до 56 кг. Когда добьюсь очередного результата, обязательно вам напишу. Главное верить в себя, и всё получится! Сколько раз я через "не хочу" всё терпела, а сейчас мне хорошо и даже нравится так жить. Теперь это не диета - это образ жизни! Мои фото до: 
после: 
автор: ANGEL * |
вход
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- доброе утро! всем классного настроения!
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- как думаете, что во мне хорошего?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- у неё есть талия?
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- какой портрет самый удачный?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- как вам это платье?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- дружба. где вы нашли друзей?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- шикарное платье. согласны с этим?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- все темы» новые темы»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|