| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, галчата, хочу рассказать свою успешную историю похудения! Мне помогла диета, которую в свое время мне посоветовал врач-диетолог. Я на ней похудела на 8 кг перед свадьбой и как ни странно потом не набрала, что для нас пышечек очень важно. Вот сейчас собираюсь на нее сесть опять. В основе этой диеты лежат принципы белково-растительных режимов, только меню придется составлять из продуктов одной группы. Итак, диета раздельная,это чередование белкового и растительных дней. Первые два дня диеты разгрузочные кефирные. Кефир способствует снижению веса, и очищению организма, улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Следующие 18 дней происходит чередование растительной и белковой пищи. На следующий день употребляется пища исключительно растительного происхождения. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам. Крупы можно, но в ограниченном количестве и без соусов. Выкладываю мои фото до и после диеты: 
Результат на лицо!
автор: Говорун |
начало
-
ответ для: Счастливая_я84
в какую нашу то, ты мне скинь ссылку,если ты создала, и я ее туда приглашу -
ответ для: Ляля в одеяле
давай))) а то везде темки уже подзасрали)))))))) где саня наша?? я ее сто лет не вижу! напиши ей, чтоб в нашу тему пришла, я так соскучилась ппц!!!! -
ответ для: Счастливая_я84
а у меня че много чтоль? мне 24 июня уезжать, вот и считай, слушай может тему свою создадим, и там будем с тобой отмечаться? -
ответ для: Ляля в одеяле
все, объедайся своего хинкали в довольно, но чтоб в понедельник на кефир!!!!!!!!!!!!!! окей?? только серьезно, у меня уже вообще времени мааало! -
ответ для: Счастливая_я84
я те говорю, если я щас не начну худеть, то тока в октябре продолжу, как и начала, а как не хочется оттягивать этот шаг -
ответ для: Ляля в одеяле
хитренькая)) такие салатики и я люблю)) вот вчера цезарь дома делала, сегодня им же и завтракала))))))) блин сань, давай уже худеть, ну правда))))))))))) а то мы так до октября будем писать, что надо, а сами блин храть все подряд))))))))) -
ответ для: Счастливая_я84
салатики я ему, только вот оливье, винегреты, тертая свекла с майонезом))))и все в таком духе)))а такой просто салат ну не знаю смогу ли я им наесться))) -
ответ для: Ляля в одеяле
ааа... ты салатики не ешь((( жалко(( может тебе тогда их пробовать запекать в духовке или на гриле без масла?? ну или тушить по типу овощного рагу на воде... че, тоже ведь растительная пища... -
ответ для: Счастливая_я84
ну ты пойми, я не могу есть такие салаты постоянно, у меня желудок начинает болеть, вот к примеру солянку можно? -
а как это - меню составляется из одной группы продуктов??????? только помидоры кушать за день или только курицу????????
-
ответ для: Ляля в одеяле
девАчки!!!! я с вами!!!!! давайте худеть))) мать, ну ты шо, в растительный день можно рубать разные салаты из овощей и зелени, заправлять лаймом))) надо продумать рацион))) когда начнем)) а тоя последние конфеты уже доедаю на столе))))))))) -
, молодец, классно 8кг за 20 дней, ваще здоро я бы даже сказала, хоть я и за правильное питание, но думаю можно и так тоже похудеть, все как-никак я не вижу тут что-то ужасное ,блин надо так попробовать, только вот фрукты я особо не любитель и овощи. а мне так ваще нужна вегетарианская диета, как быть, ну к примеру что у вас в рационе было в растительный день?
вход
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- как вам такое тату? как бы описали его?
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- какую выбрать кровать?
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- вам нравится его внешность?
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- как вам такие брови? нравятся?
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- все темы» новые темы»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|