| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: dena78
теперь ем 5 дней, то, по чему соскучились глаза - дары лета. А с понедельника на новую. Ещё на ней не сидела. Хочу попробовать -
ответ для: baby_squirrel
Здрово подметила:)))
Ты закончила уже 100%? -
ответ для: dena78
точно правду скажут, не слукавят
Они хоть и мужчины, но пока в правдивом возрасте -
ответ для: baby_squirrel
старший особенно. Говорит “мама, ты такая худая стала“ (это когда я в машине между ними легко влезла) а еще “Супер“ и “Класс“ говорит, когда я одеваю платья:)) Вообще это здорово получать комплименты от сыновей!! -
ответ для: dena78
теми мамочками, которые вынуждены сидеть с малышами дома и при этом не забивают на себя и продолжают бороться за своё очарование! Ты молодчина!
А как деткам будет со временем приятно, что их мамулечка такая красотулечка! -
ответ для: dena78
с сердечком ,а я уже доросла до цветочка -
ответ для: Specia
год совсем себе перестала нравиться,даже когда проходила мимо зеркал,старалась их побыстрее пройти и не смотреть на себя Я уже думала ,что мне не судьба снова стать стройной,но я ошиблась -
ответ для: baby_squirrel
надоело дома сидеть, но с тем как у нас дети ходят в садик (только на 4-5 часов) работу найти сложно... Так что сижу пока дома. -
ответ для: dena78
А ты не скучаешь по занятости? Хотя с твоими малыша, наверное, не соскучишься -
ответ для: baby_squirrel
всегда дома... -
ответ для: baby_squirrel
у меня не получается, потому как всякие шашлыки-машлыки....
вот когда нет таких мероприятий, то конечно классно... -
ответ для: Specia
Я обожаю в выходные сидеть на диете! Это тебя очень конкретно держит в ежовых руковицах, не дает расслабиться и дисциплинирует. В будни, в этом смысле, худеть гораздо легче
вход
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- какое из платьев выбрать?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- это идеальный профиль?
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- не хочу никем работать! что делать?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- какой ваш любимый бад?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- прошел год, сильно изменилась?
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- какой здесь может быть вес?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- как вам преображение девушки?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- все темы» новые темы»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|