| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
начало
-
ответ для: *Куролеська*
И У МЕНЯ ВСЁ ПОЛУЧИЛОСЬ -
ответ для: *Куролеська*
ПОПРОБОВАТЬ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ -
ответ для: *Куролеська*
НО ПОТОМ Я РЕШИЛА ДЛЯ СЕБЯ -
ответ для: *Куролеська*
НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЛО НА ДОЛГО -
ответ для: *Куролеська*
НА ЧЁМ ТОЛЬКО НЕ СИДЕЛА -
ответ для: *Куролеська*
Я ТОЖЕ КАКИХ ДИЕТ ТОЛЬКО НЕ ПЕРЕПРОБОВАЛА! -
ответ для: *Куролеська*
ДЕРЖИ ПЯТАЧОК -
вход
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- как вам девушка визуально?
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- успели с утра заняться интимом?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- все темы» новые темы»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|