| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
Умничка!!!!! Молодечик!!!! Напиши пожалуйста про свою чудо диетку!!!!!Пожалуйста
-
Друзья помогите!!! Что это за диета такая к весне ни рамма жира и где её найти? Заранее всем огромное СПАСИБО!!!
-
ответ для: Елка79
Скажи пожалуйста, что это за диета к весне ни грамма жира? Жду ответа. Оччччень нужно!!! -
молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
скажи пожалуйста что это за диета к весне ни грамма жира? Где ты её нашла? Напиши.
-
ответ для: AppleLife :)
у меня и сейчас неплохой вес , при росте в 171 вешу 51 кг, но хочу 48!!!!!!!!!!! -
-
ух ты!!!какая ты молодец!!я даже па 5 кг не могу похудеть) или набираю быстро) на тебя надо равнятся))
-
киньте плиз ссылку на эту диету!!!!
-
Вот это молодец!
-
Поздравляю!!!!!!!!! Я тоже попробую, потом напишу. Но у меня проблемы посерьезнее я вешу 87 кг и ни как не получается сбросить.
-
П о з д р а в л я ю
вход
- сосиски едят только маргиналы?
- как вам такие брови? нравятся?
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- вам от цистита быстро помогло это?
- привидите пример насыщенной жизни!
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- это ваш типаж мужчины?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- все темы» новые темы»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|