| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
Умничка!!!!! Молодечик!!!! Напиши пожалуйста про свою чудо диетку!!!!!Пожалуйста
-
Друзья помогите!!! Что это за диета такая к весне ни рамма жира и где её найти? Заранее всем огромное СПАСИБО!!!
-
ответ для: Елка79
Скажи пожалуйста, что это за диета к весне ни грамма жира? Жду ответа. Оччччень нужно!!! -
молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
скажи пожалуйста что это за диета к весне ни грамма жира? Где ты её нашла? Напиши.
-
ответ для: AppleLife :)
у меня и сейчас неплохой вес , при росте в 171 вешу 51 кг, но хочу 48!!!!!!!!!!! -
-
ух ты!!!какая ты молодец!!я даже па 5 кг не могу похудеть) или набираю быстро) на тебя надо равнятся))
-
киньте плиз ссылку на эту диету!!!!
-
Вот это молодец!
-
Поздравляю!!!!!!!!! Я тоже попробую, потом напишу. Но у меня проблемы посерьезнее я вешу 87 кг и ни как не получается сбросить.
-
П о з д р а в л я ю
вход
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- почему такие лица считаются красивыми ?
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- вам нравится эта певица?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- как понять, что мужчина жмот?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- на кого она похожа?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- оцените волосы. какой это цвет?
- все темы» новые темы»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|