| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
ответ для: Tanya_minus50
вы большая умница,сильный человек!! у таких людей нужно всем учиться!! -
ТАНЯ!
Скажите, а как сейчас выглядит ваш рацион? -
Молодец!!!Красавица!!!Успехов в дальнейшем!
-
ахренеть!молодец!умничка! мега респект!!!!!!!!!!!!!
-
просто умничка,пример для подражания,так держать!!!Я сама после родов с 54кг до 90 набрала,сейчас почти за 2года только 10кг скинула,но это не предел.Удачи всем,девочки!!!
-
Какая же ты умничка))))))Прямо нет слов))))))
-
Молодец! ТЫ красавица!
-
Какая красоточка! Умничка! Самый настоящий пример!
-
Супер
-
Поздравляю!!!!!!!!!!!
вход
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- все темы» новые темы»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|