| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
ответ для: Tanya_minus50
вы большая умница,сильный человек!! у таких людей нужно всем учиться!! -
ТАНЯ!
Скажите, а как сейчас выглядит ваш рацион? -
Молодец!!!Красавица!!!Успехов в дальнейшем!
-
ахренеть!молодец!умничка! мега респект!!!!!!!!!!!!!
-
просто умничка,пример для подражания,так держать!!!Я сама после родов с 54кг до 90 набрала,сейчас почти за 2года только 10кг скинула,но это не предел.Удачи всем,девочки!!!
-
Какая же ты умничка))))))Прямо нет слов))))))
-
Молодец! ТЫ красавица!
-
Какая красоточка! Умничка! Самый настоящий пример!
-
Супер
-
Поздравляю!!!!!!!!!!!
вход
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре
- как вам такие лосины с вб?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в
- парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?
- вам с мужем сразу легко было ужиться или была притирка?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- вы просите скидку, если увидели на сайте, но вам ее не посчитали?
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять,
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- какие планы на июль?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- как вам это джинсовое платье? идёт мне?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- как вам такая фигура? нравится?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде!
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- какой цвет глаз красивее?
- вот такие собачки нравятся! кто знает породу?
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- все темы» новые темы»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|