начало

• «   Anonymous 20.02.04 00:24

  »
  прочитала. поняла, что еще не все потеряно. очень хочу похудеть. вы все такие славные, целеустремленные. помогите обрести веру в себя и в то, что они (эти противные жиры) отступят. перепробовала многое, не помогло. расскажите, поделитесь опытом, что и как нужно правильно делать. мой адрес adeeva@mail.ru. пожалуйста!
• «   Anonymous 19.02.04 22:39

  »
  привет ANFIZA ты меня заинтриговала и я хочу с вами, только скажи ты на русском можешь на почту сбросить перечень продуктов с очками?
• «   Anonymous 19.02.04 22:38

  »
  и морковка дешевая можно с яблочком на терке натереть и кушать
• «   Anonymous 19.02.04 22:37

  »
  Stasy яблоки дешевые, а еще редьку купила в рамсторе 15 руб. кг. Очистить от кожуры, нарезать и посолить.
• «   stasy_f1 19.02.04 14:12

  »
  Мне тут на почту пришло, не на русском!
• «   stasy_f1 19.02.04 14:05

  »
  Сиб! Да не то, что бы проблема совсеми! Просто дороговато! Яблоки и апельсины можно вот покупать!
• «   anfiza 19.02.04 13:36

  »
  Девочки,забыла главное. Определите время и место где вы будете взвешиваться всё это время. Это должно происходить ОДИН РАЗ В НЕДЕЛЮ В ОДИН И ТОТ ЖЕ ДЕНЬ В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ!!! Чаще не нужно. Обязательно заведите дневник и отмечайте выпитую воду, что съели за каждый приём пищи. Это очень помогает.
  STASY- пробую на другой. Про фрукты уточню, можно ли их чем-то заменять. Что проблема вообще со всеми фруктами? Таня71-давай мейл,моя подруга села две недели назад (125 кг). За 1 неделю сбросила 2,300, за 2- 0,8 кг. Желаю удачи.
• «   stasy_f1 19.02.04 12:57

  »
  Мейл пока не прошел! Вот еще один! sstasy@yandex.ru А если у меня нет таких денег чтобы фрукты каждый день покупать?
• «   tanya71 19.02.04 12:01

  »
  Где взять полное описание этой программы? Мой вес такой огромный, что Вы все просто девочки в пеленках!(шутка) Мне поможет или долгое время с хорошей программой или вообще ничего не поможет!
• «   anfiza 19.02.04 11:13

  »
  Сообщи как мейл, прошёл ???
• «   anfiza 19.02.04 11:02

  »
  Привет,девочки.
  Итак, начинаем:
  рост168,вес 60-границы веса56-71.(аноним-предлагаю зарегистрироваться)
  STASY границы веса58-73.
  1. Выбираем желаемый вес в этих пределах.
  2.Питаемся на 18 пунктов в день.STASY,перечень сейчас попробую выслать на мейл.
  3.Утром, до завтрака, выпиваем стакан чистой негазированной воды.
  Всего за день выпиваем 2литра+столько же воды, сколько выпито за день кофе.
  4.Питаемся 5 раз в день.
  5.Завтрак обязательно!!!
  6.В день съедаем 300 гр фруктов, кроме тех, кот дают пункты.
  7.В день обязательно съедаем 500-900 гр овощей в любом виде:сыром,варёном,тушеном...
• «   Anonymous 19.02.04 04:01

  »
  и я хочу с вами
  мой вес - 60
  рост - 1, 68
  С чего надо начать?

начало