| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
Молодец!
-
ты красавица!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
приветик
-
ЗДОРОВО!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!
-
-
М О Л О Д Е Ц!
-
да всегда ее читала но ниразу непробовала
-
Спасибо, вдохновила Теперь я похудею
-
molodez . Napischi 4to eto sa dieta
-
ответ для: Koshka_20
хотела скинуть ссылку,но че то не получется, набери в поисковике название этой диеты, там целая куча ссылок. Правда мне кажется это вощунство- сидеть на такой строгой диете в разгар лета.... пока есть надо овощи и фрукты. А на такой диете надо сидеть в другое время года. Хотя дело ваше. может оно и стоит того. -
молодечик
-
мои поздравления
вход
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- в этой паре много химии?
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- какие признаки самодостаточной женщины?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- похожа дочка на мужа в детстве?
- где вы обычно покупаете сумочки?
- что более обидно? корова или кобыла?
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- как прогнать уже придверного парня?
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- какой мужчина мне подойдёт?
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- все темы» новые темы»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- как я вернулась к былым формам после беременности
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|