вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
100-процентная потеря веса - 7-10 кг за 14 дней!








Во время этой диеты старайтесь больше гулять на воздухе, пить витамины мазаться кремом по возможности.





ДИЕТА:



1 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг



2 день - обезжиренное молоко/кефир 1 литр в течение дня + обезжиренный творог 600 грамм. В 20-21 час - одно яблоко.



3 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг



4 день - овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или 2-3 ст. чая.



5 день - обезжиренное молоко 1 литр/кефир в течение дня + обезжиренный творог 600 грамм. В 20-21 час - одно яблоко.



6 день - Завтрак 1 яйцо отварное; чай с медом

В 11 дня - салат или суп из овощей.

Обед - 150 гр. мяса плюс салат из овощей в любом количестве

Полдник
- фрукты в любом кол-ве.

Ужин - яблоко.

В 9 вечера - яблоко.




7 день - 600 гр. творога плюс 4 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая с медом



8 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг



9 день - литр молока/кефира (также делить на 4-6 раз) + 600 гр. творога с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко



10 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг



11 день - овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или 2-3 ст. чая.



12 день - литр молока/кефира (также делить на 4-6 раз) + 600 гр. творога с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко



13 день - утром вареное яйцо + фрукты, днем обезжиренный творожок 700 грамм, чай



14 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг



Журнал “Прелесть“


автор: elenika568

начало

  • «   lady,croft 17.03.09 17:28
    »
    Только витаминки всё равно думаю не помешают =))) тем более весной!
  • «   lady,croft 17.03.09 17:23
    »
    как по мне - нормальная диета...фрукты, овощи, молочные продукты. Скептикам - а вы великий пост выдерживали по всем канонам? как положено, а не как говорят. Я - да. Через 40 дней прозрачная ходила =). Так что эта диета (в 14 дней)...нормально! Девчёнки, кто сидит на диетке - с завтрашнего - с вами =)
  • «   looissa 17.03.09 16:26
    »
    Попробовать можно, вот только тогда, когда встану с английской диеты....
  • «   marilla 17.03.09 12:09
    »
    Я вот уже 9 день на диете...всего -2,5 кг.
  • «   ,,,брида,,,* 17.03.09 10:28
    »
    Эта диета точно не для меня...я люблю есть что нибудь горяченькое,например бульон варю себе в течении дня,или что-то еще...я в первый день поздно вечером сорвалась и приготовила себе омлет,потому что из-за такой диеты настроение было ужасное,и сил не было...Но это наверное все индивудально,у каждого же по своему организм реагирует на всё..Так что удачи всем тем кто сидит на ней,или кто собирается сесть)))
  • «   avital13 16.03.09 23:37
    »
    Сегодня 5-ый день, на 2-ой было минус 1,5 кг, сейчас не знаю, но судя по вещам, которые стали свободными на меня, а были впритык, и по животу, который больше не весит-ОНА ДЕЙСТВУЕТ!!!!!!!!! Ур-р-р-р-р-р-р-р-р-раааааааааааа!!!!!!!!!
  • «   avital13 16.03.09 23:33
    »
  • «   golografiya 16.03.09 20:40
    »
    А вот у меня сегодня 3-ий день,а видимых результатов нет((
  • «   djanet 16.03.09 16:48
    »
    Privet vsem! Segodnja 4-yj denj kak sela na etu dietu uzhe skinula 3 kg Nadejusj shto budu derzhatsa do konca
  • «   эмм 16.03.09 14:14
    »
    Отсидела почти 2 дня! -1.500
    Было тяжело.. в воскресенье наелась всякой гадости (
    Сегодня всё по новой! Вешу 70 при росте 182..
  • «   dotty 16.03.09 08:10
    »
    привет!напишите,пожалйста,у кого какие результаты после применения этой диеты...
  • «   vika-tekila 15.03.09 22:22
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru