| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
-
какая умничка!!!
-
Выглядишь супер , можно больше и не худеть ну если только чуть-чуть
-
супер
-
Молодчина!!!! Всем бы такую силу воли! Рада за тебя!
-
-
изменения на лицо, молодец !!!
мне бы твою силу воли, ех.... -
С завтрашнего дня сажусь! Уже рис замочила! Надо скинуть 6кг и буду чувствовать себя прекрасно!!!! Большие надежды на эту диету!
-
Молодец, красавица стала.
-
Супер.Моя сестра на Билайте так же похудела. Я за неделю 5 кг сбросила , просто попробовала остатки сестры. Кто может тож е пил.
-
молодец!!! так держать!!!
-
Молодец! Отлично выглядишь! :)
вход
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- вы любите конфеты птица дивная?
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- как одежда? летом оделась на зиму!
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- какое мужское тело вам больше нравится?
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- очень скучная основная цветовая гамма?
- оцените внешность. сколько лет?
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- где я ярче и вкуснее?
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- немного фоток с суздаля!
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- все темы» новые темы»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|