вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я никогда не была обделена мужским вниманием,но фигура оставляла желать лучшего.

Со школы я боролась с лишним весом разными способами, но ничего не помогало! Вес возвращался обратно и в скоре еще больше увеличивался.

В итоге при росте 173 см я стала весить 79 кг! Я отчаялась и стеснялась своего тела - не могла раздеться ни на пляже, ни в спальне!

И вот я нашла этот сайт, он реально помог мне! Я увидела похожие истории и цели, которые были достигнутыми. Я сфотографировалась в тот же день и записала свои параметры.

С того дня я каждый день вела тетрадь, в которой указывала, что я съела за день и какие упражнения сделала, записывала свой вес, в точности до граммов.

Через 4 месяца я похудела на 20 кг, и из параметров 96-84-111 я перешла в 88-71-96! Стала весить 58 кг - последний раз я ввесила столько в классе 6-м наверное!

Теперь ни один мужчина не может спокойно пройти мимо меня!




Вот мой рецепт успеха:


- после 18-00 никакой еды

- исключаем: жареное мучное и сладкое

- но если хочется безумно, то только маленький кусочек, иначе, когда сорветесь будет хуже!

- каждый день физические нагрузки


Мое фото:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Mускус

начало

  • «   blаck_fox 07.09.10 16:30
    »
    молодчинка! хорошо получилось! а доказывать кому то что то даже нет смысла (это я по поводу фото). у меня такая же история - мне главное, что я сама вижу разницу поэтому тебе - верю!
  • «   lolipopka 07.09.10 16:25
    »
    А что делала с целлюлитом и расстяжками???
  • «   девушка из рая 07.09.10 16:19
    »
    Девушка, Вы вызываете восторг!!! Супер!!!
  • «   lo!!! 07.09.10 16:16
    »
    супер а подробнее можно? что ела
  • «   irmik_f1 07.09.10 16:15
    »
    вы молодец я сейчас просто завидую белой завистью людям которые смогли перебороть себя и свои привычки молодец просто молодец я стараюсь идти на встречу своей мечте
  • «   sonnaya150888 07.09.10 16:08
    »
    Нет слов! А я вот никак не могу заставить себя спортом заняться
  • «   амалия 1910 07.09.10 16:02
    »
    Умница!Прям слов нет.Взялась и сделала свое тело.Главное теперь не расслабляться.А я даже тетрадку забываю вести.Но могу похудеть на 10-13 кг,но вес упорно возващается.На твоем примере вижу,что залог успеха-правильное питание,а не моно диеты(которые я очень люблю)
  • «   kатюня1922 07.09.10 15:58
    »
    Умничка глядя на тебя сразу появляется стимул к похудению
  • вау
  • «   anastezi07 07.09.10 15:51
    »
    О,боже!!!!Какая же вы молодец!!!
  • «   забава2008 07.09.10 15:46
    »
    Умница лови +5
  • «   vikki,kos 07.09.10 14:44
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru