| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
Я в шоке! Вы такая умница, смогли проделать такой путь и достичь желаемого. Восхищаюсь вами. И еще...то, что я прочитала, это был как хороший пинок под зад (извиняюсь) самой себе. Я тоже все время грешила на гормоны (мой гинеколог говорит про сильный гормональный сбой), мол, это не я много ем и мало двигаюсь, это все гормоны виноваты...Сейчас как озарение было, собираюсь полностью пересмотреть свой стиль жизни! Спасибо вам!
-
молодец
-
супер!!! умница!
-
Класс!
-
Красотка!!!
Восхищаюсь вашей силой воли!!! -
офигительно!ты молодец!удачи тебе!!!
-
Браво!
-
У М Н И Ц А !!!!!!!!!!!!!
-
скажи пожалуйста!что ты ела в протяжение 3 месяцев?какие нагрузки принимала?если не сложно ответь на эмейл 262133@rambler.ru
-
S-U-P-E-R!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Молодчинка, поражаюсь людям у которых есть такая сила воли!!
-
я в шоке! вот это преображение! вот это сила воли и стремление к красоте!!! нет слов, одни эмоции! молодец!
вход
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне.
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- какие жвачки вам нравились больше?
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу найти
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- если интима не было, то его не хочется?
- как часто вы едите фастфуд?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- вы знаете людей, которые не общаются с родителями? причем, с
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или
- оцените образ и меня!
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женские
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- с чем сочетаются казаки? к какой сумке и к какому образу пойдут?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощения на
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного не
- все темы» новые темы»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|