начало

• «   malyutka 13.11.06 10:42

  »
  ответ для: Slasten@

  У тебя то как дела! Слушай, я щас так хочу все бросить, ты себе не представляешь! Каждый день думаю, ну вот еще денечек и все и так уже 3 день думаю, но если сорвусь, точно знаю, что буду жалеть! В общем до четверга надо продержаться!
• «   malyutka 13.11.06 10:38

  »
  ответ для: Фрутти

  ты точно не будешь, так что сиди спокойно и знай, что где-то люди тоже сидят на ней В общем айда с нами, это же здорово, когда народу много
• «   malyutka 13.11.06 09:32

  »
  Настроение отличное, самочувствие тоже. Только была позавчера и вчера аппатия, ничего не хотелось делать и ужасное желание сорваться. Хорошо, что мой подбодрил и не дал сделать ошибку!
  В общем я продолжаю худеть, ни разу не взвешивалась, но свекровь уже начала ругаться, что кости торчат Приятно это черт возьми (хотя не это не совсем так)
• «   malyutka 13.11.06 09:23

  »
  ответ для: DolcheWita

  лично у меня ноги не то что бы толстые, они у меня плотные и вот на этой диете плотность моя уходит здорово и очень долго не возращается. А вообще я бы сказала, что объемы ото всюду уходят не плохо. Так что удачи, если соберешься!
  P.S: всегда надо все на себе пробовать, что подходит одному, не всегда подходит другому!
• «   slasten@ 12.11.06 21:02

  »
  ответ для: DolcheWita

  почек... Здесь идет большая нагрузка на почки и чтобы им помочь, и что бы не было интоксикации пьём воду. А ещё мы пьём воду, чтобы меньше скушать.)) Соль можно, я не высчитываю, солю как обычно.
• «   dolchewita 12.11.06 20:42

  »
  ответ для: Slasten@

  и сколько соли в день употребляец максимум?
• «   dolchewita 12.11.06 20:34

  »
  ответ для: Slasten@

  но вот воду я действительно забываю пить перед едой...это плохо?а для чего это?
• «   slasten@ 12.11.06 20:28

  »
  ответ для: Фрутти

  нельзя, т.к. это фрукт. Фрукты на этой диете нельзя. И ещё, если всёж собирёшься держать, егче и эфективнее худееться если мы избегаем : гриль куриц, копченных колбасок, салями и варенных сосисок и колбас! Варенное, паренное и запеченное мясо, рыба и птица... вот то что надо!
  Потроха тоже можно, но кроме печени и мозгов (в составе много углеводов)!
• «   slasten@ 12.11.06 20:22

  »
  ответ для: DolcheWita

  а вот раздельно кушать низя. Есть нужно 5 раз в день (5ти разовое питание уменьшает вес и объемы намного быстрее 4х разового) и обязательно жиры, белки вместе с овощами - это важно! Пропорция должна составлять 2:1, протеинов должно быть больше овощей в половину! Не забывай пить перед едой за 15-20 минут воду, ок?
  И ещё, забыла сказать, что яйца вкусная вещь, но опасная! (печень) не более 2 яиц через три дня... или только белок и хоть каждый день - это всё в идеале и если придерживаться, то действительно будут отличные результаты! Удачи!!!
• «   dolchewita 12.11.06 19:53

  »
  ответ для: Slasten@

  но я решила сделать по-другому надеюсь эт ничё?в один ждень только яйца,в дргйо токо вощи,в третий токо рыбу,в четвёртый токо мясо и тд..эт нормально??????А ты как?Я завтра буду отварной хек лопать.и ещё хотела спросить...соль можно??
• «   slasten@ 12.11.06 19:10

  »
  ответ для: Фрутти

  после 10 дней диеты уже можно сладкое и держать одной у тебя просто не получится, нас тут много, и именно сейчас многие и сидят на ней... Но объясни пожалуйста, зачем тебе держать эту тяжёлую диету, если у тебя идеальный вес??? При росте 155 вес у тебя 45 кг!!! Я ничего не перепутала? Да и возраст, как мне кажется у тебя ни велик...
• «   slasten@ 12.11.06 19:05

  »
  ответ для: DolcheWita

  яйца куриные есла утром, только в виде яичницы... Как чувствуешь себя?

начало