| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
вход
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- чем сейчас занимаетесь?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- как вам лабубу в таком варианте?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- в чём смысл жизни?
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- как вам такие шторки? купили бы?
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- как часто вы едите фастфуд?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- что такое красивые ухаживания?
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- все темы» новые темы»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|