| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
вход
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- как вам губы?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- какое фото у меня лучше получилось?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- как вам такой стиль?
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- как жить, если ненавидит родная мама?
- у вас уже продают черешню?
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- какой ваш любимый бад?
- какой это размер груди?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- купила помаду. оцените!
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- прошел год, сильно изменилась?
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- вы любите дарить подарки?
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- все темы» новые темы»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|