вход
Девченки, я тоже с вами.) А то через неделю в школу, очень хочется похудет хотя бы на 5 кг!
| ||||||
| ||||||
|
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
-
ну вот я уже 3 день и все супер...
-
Девочки привет всем. Я тоже с сегодняшнего дня с вами. Вместе мы сила. Будем подбадривать друг друга. Сразу вопрос. Уром сделала себе салат из 1груши, 1яблока,1мандарина. А получилась такаааая большая мисочка.... Можно все не есть? А например оставить част на обед, вместо салата из овощей.
-
ПРиветик Эльвира я сегодня уже втрой день и вес супер...воще вчера посидела самочуствие супер кушать не хочеться...надеюсь что я держусь эту недделю....но сила воли у меня не очень...но буду надеяться...!!!делис своими достижениями=)
-
Привет, девочки! А я первый день сегодня! Хочется так верится что результат будут именно минус 7 !!!!! У кого есть такой результат уже? Поделитесь!!! Кто еще начинает? Давайте вместе!!! Будем делиться самочувствием и результатами!!!
-
Ой пасиб за диету оч оч хорошая..вот только я купила Ёгурт сжирностью 0,5% а нечего???то просто я не нашла с 1 % ответьте пожалуста посокорей
-
сегодня среда!!!!!! третий день,состояние супер,помимо диеты я еще приседаю и кручу обруч)))
-
второй день! состояние супер!!! чувствую легче себя и есть то даже не хочеться!! жаль что весов не и не могу взвешаться....
-
вот уже и ужин мой) вот подскажите какие вы овощи кушаете на обед?
-
привет, я сегодня первый день,щас делаю салат на обед)) так то оч охото че нибудь такое типо пирожка,будем терпеть)
-
Пишіть про свої результати
-
ну вот опять я! обедала я вареной куриной грудкой!ужинала яичнецей,между обедом и ужином выпила шоколадный молочный коктель 300гр!думаю ничего страшного
вход
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- что пьёте в жару? просто воду?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- эта девушка лучше меня внешне?
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- согласитесь, красиво?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- вы любите дарить подарки?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- лучше до увеличения губ или после?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|