вход
Девченки, я тоже с вами.) А то через неделю в школу, очень хочется похудет хотя бы на 5 кг!
| ||||||
| ||||||
|
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
-
ну вот я уже 3 день и все супер...
-
Девочки привет всем. Я тоже с сегодняшнего дня с вами. Вместе мы сила. Будем подбадривать друг друга. Сразу вопрос. Уром сделала себе салат из 1груши, 1яблока,1мандарина. А получилась такаааая большая мисочка.... Можно все не есть? А например оставить част на обед, вместо салата из овощей.
-
ПРиветик Эльвира я сегодня уже втрой день и вес супер...воще вчера посидела самочуствие супер кушать не хочеться...надеюсь что я держусь эту недделю....но сила воли у меня не очень...но буду надеяться...!!!делис своими достижениями=)
-
Привет, девочки! А я первый день сегодня! Хочется так верится что результат будут именно минус 7 !!!!! У кого есть такой результат уже? Поделитесь!!! Кто еще начинает? Давайте вместе!!! Будем делиться самочувствием и результатами!!!
-
Ой пасиб за диету оч оч хорошая..вот только я купила Ёгурт сжирностью 0,5% а нечего???то просто я не нашла с 1 % ответьте пожалуста посокорей
-
сегодня среда!!!!!! третий день,состояние супер,помимо диеты я еще приседаю и кручу обруч)))
-
второй день! состояние супер!!! чувствую легче себя и есть то даже не хочеться!! жаль что весов не и не могу взвешаться....
-
вот уже и ужин мой) вот подскажите какие вы овощи кушаете на обед?
-
привет, я сегодня первый день,щас делаю салат на обед)) так то оч охото че нибудь такое типо пирожка,будем терпеть)
-
Пишіть про свої результати
-
ну вот опять я! обедала я вареной куриной грудкой!ужинала яичнецей,между обедом и ужином выпила шоколадный молочный коктель 300гр!думаю ничего страшного
вход
- привидите пример насыщенной жизни!
- сколько лет дадите?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- что вы делаете с крошками?
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- вас вразумляли подруги от возврата к бывшему?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- какой костюм лучше выглядит?
- что больше любите картошку или макароны?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем.
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- как вам эти зверята? не боитесь?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- все темы» новые темы»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|