| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: 
Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. 
Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous |
начало
-
-
Здорово, поздравляю Фигура действительно потрясающая
-
Спасибочки большое за стимул.Желаю удачи и позитива!
-
-
5
-
Привет девочки! А из чего состоит эта диета? Расскажите поподробнее пожалуйста!
-
Вы действительно молодец!!!А мне она видимо не подходит,я на ней скинула всего 2 кг.
-
Молодчинка просто
прекрасно выглядите -
-
10
-
ты умничка !!!
-
вход
- возобновила тренировки!
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- какой костюм лучше выглядит?
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- привидите пример насыщенной жизни!
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- это ваш типаж мужчины?
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- все темы» новые темы»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|