вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Очень вкусная диета, которую лучше всего применять весной или летом. Итак, выберите для себя те овощи и фрукты, которые вы любите больше всего, и поглощайте их целый день — на завтрак, обед и ужин. За четыре дня уйдут все лишние килограммы мгновенно - проверенно диета работает!














Первый день


Первый день — овощной. Выбирайте свои любимые овощи и ешьте их в любых количествах! Важно овощи только тушить, варить или сырыми есть! В течение всего дня и запивайте минеральной водой.


Второй день

Если предыдущий день был овощным, то, значит, за ним должен следовать фруктовый. Выбираем любые фрукты и едим весь день в любом
количестве! Распределите фрукты на четыре-пять приемов и основную часть поглощайте на завтрак и в обед. Если при этом вы почувствуете нестерпимый голод, то выпейте стакан кефира или йогурта.



Третий день

В этот день упор делается на кисломолочные продукты. Выберите свой любимый напиток - кефир, йогурт, ряженку - и пейте маленькими глоточками в течение дня в любом количестве! Если вы чувствуете сильный голод, то съешьте 200-300 грамм обезжиренного или нежирного творога. Закончить этот день лучше всего стаканом кефира.

Четвертый день

Фруктовый или овощной день на ваш вкус. Едим в любом количестве!. Важно овощи только тушить, варить или сырыми есть! В течение всего дня и запивайте минеральной водой.



После этой диеты вы можете возвращаться к обычному питанию, но не набрасывайтесь на еду сразу же, а делайте это постепенно, иначе все сброшенные килограммы вновь вернуться!


Повторить диету можно через 2 недели!




автор: Супер @Весточка@

начало

  • «   seda,e 28.04.09 19:47
    »
    Ой я тоже начну эту диету. Причем завтра же. И с учетом того, что я начала чистить организм благодаря фантастической продукции, думаю процесс похудения будет стремительным))) Удачки всем
  • «   наська0104 28.04.09 19:43
    »
    привет. да надо попробывать
  • «   tv-koshka 28.04.09 18:21
    »
    ФРАЗА “ЗА 4 ДНЯ УЙДУТ ВСЕ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ“ МЕНЯ УМИЛИЛА ... ЛЮДИ, У КОГО-ТО ЭТИХ КИЛОГРАММ 5, А У КОГО-ТО 35, И ВРЯД-ЛИ ОНИ ВСЕ УЙДУТ ЗА 4 ДНЯ
    А КАК РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ - ВПОЛНЕ
  • «   малька-маля 28.04.09 17:06
    »
  • «   mila_22 28.04.09 15:56
    »
    ЛИМОН С ВОДОЙ С УТРА-ЭТО ЧИСТКА КИШЕЧНИКА.ВОТ ПРО ПРО ЛИМОН С МЕДОМ И С ВОДОЙ НЕЗНАЮ.
  • «   jente 28.04.09 14:16
    »
    до чего ж кефиру охота - страсть!!))
  • «   сама_по_себе 28.04.09 12:38
    »
    Супер! Просто супер!!!!
  • «   fedrchuki 28.04.09 12:05
    »
    Мне нравится разгрузка,но прочитав все отзывы не решаюсь на нее садиться,так как мнения по поводу похудения(уйдет только жидкость и в результате обвисшая кожа) разделились.
  • «   алёнка27 28.04.09 09:27
    »
    пожалуй надо попробовать, а то только и мечтаешь похудеть а силы воли нет, но это думаю подойдёт. О результатах напишу позже.
  • «   s0lly 28.04.09 03:56
    »
    Надо попробовать, немного растаять к своему отпуску и сразу же на моря!!
  • «   пирателла 28.04.09 03:08
    »
  • «   leto2503 27.04.09 23:43
    »
    А картошка как??можно ее???
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru