| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора! |
начало
-
Супер!... Прям вдохновили! Вот это настоящая победа и преображение!
-
Когда худела возраст был 46 лет, Кость узкая и легкая, как я шучу, раньше бедра в самом широком месте были 92, а сейчас талия 96.
При весе 84кг, я вообще была неповоротливая, наклониться трудно, столько было проблем, сколько ни занималась, (конечно не столько сколько Вы) вес не уходил а медленно рос, сбросить помогла диета, поставили панкреатит, и соответственно питание диагнозу. -
У меня нет слов! Вы просто НЕВЕРОЯТНАЯ, ПОТРЯСАЮЩАЯ, ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА!!!
Успехов Вам! -
Вы красавица !
-
Спасибо Вам за Вашу историю.И не только потому что я сейчас тоже на этом пути и впереди после сброшенных 10 еще 20кг работы. Не только потому, что Ваша история об успешном похудении. ВЫ МАМА! Мама не только собственно-рожденных, но и приемных детей!!! ЭТО БРАВО! Это достойно уважения и восхищения! Спасибо Вам вообще за то что Вы такая вот есть! Успевать ходить в спортзал и уделять себе время будучи мамой шестерых детей это неописуемо прекрасно, это восхищает и заставляет переосмыслить свою собственную жизнь! Вы умница! пусть зарождающиеся отношения принесут счастье и радость не только Вам но и всем Вашим деткам! И Вашему мужчине! Искренне от всей души желаю Вам Божьей помощи во всем.
-
Потрясающе!!!
извините за не скромный вопрос сколько вам лет?
вход
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- считаете ли женскую внешность средством достижения цели?
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую еду
- красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты?
- какое платье вам больше понравилось из представленных?
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- а у вас сегодня доброе утро?
- настроила продавщица: ты одета как незамужняя! думаю, она имела в виду
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- у меня очень некрасивые ноги?
- как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе?
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- стоит ли что-то писать коллеге? она порекомендовала вас своему
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- какое пальто лучше? длина цвет, сам вид.
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы забеременели?
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- ваши дошколята не боятся ездить в такси?
- чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы на
- как вам такая заставка на телефоне?
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- как вам такие брови? нравятся?
- где я ярче и вкуснее?
- где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза?
- коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её
- 60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала в зоне талии
- что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно!
- вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разбитого
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- какие пары имён конфликтные? я маша и у меня не получалось найти общий язык с
- вас возбуждают мужчины на porsche?
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если
- кто из участниц сайта вам снился?
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- зачем человек пересматривает мои старые сториз в тг? это мой бывший.
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- что значит его улыбка при встрече и взгляд или ничего не значит? и как вести с
- вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой?
- как вам сумка за 600 рублей?
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- разрешила подруге у себя остановиться, а она предъявляет, что не
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как
- мужчины сходят с ума по этому?
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть машина и
- у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лезть?
- как вы представляете свой идеальный день?
- все темы» новые темы»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|