| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощени Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после: 
автор: mmmmmari |
начало
-
молодец //i6.webware.ru/galya.ru/dicons/1010.gif
-
нууууууууу! всего 52-54! а надо 42-44 вот как тётя на фото так что тебе есть к чему стемится!!! А если серьезно - к доктору!!!!срочно!
-
Шикарные результаты! А насчет каре зря Вы так. Оно Вам идет просто супер
-
Класс, обязательно возьму на заметку!
-
-
-
впечатляет!!!!
-
Pro obertivania, rasskazite podrobnee, pozaluista. Spasibo
-
на первом фото прическа очень даже вам идет)))
-
-
-
вход
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- у девушки ярко выраженная талия?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- дружба. где вы нашли друзей?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- почему люди осуждают безработных?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- как фигура? сколько лет?
- как я вам? как выгляжу?
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- когда трое и более детей от одного мужа, чувствуете, что мужчина
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- почему мужик 2 года не разводился?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- как вам мужчина?
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- идет ли макияж в таких тонах?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- какой цвет глаз видите?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- у вас дома есть телик?
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- кажется, я уже не выдерживаю. парень бросил, у родителей безденежье,
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- какой костюм вам больше нравится?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- как вам фигура и стиль?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- что бы вы сказали о моей внешности?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|