вход
тогда наверно и больше 25 скинуть можно:)
ты сама как ощущаешь есть результат от “воздушной“???
мне кажется у меня есть прогресс, а м.б. просто юбка растянулась
| ||||||
| ||||||
|
|
Диета “Воздушная“ Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает! 1 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 2 день: Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: крутое яйцо, 100 грамм куриной грудки + 2 стакана ананасового сока. 3 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: 100 грамм сала с ломтиком ржаного хлеба, нарезанные 2 банана + 3 ст. ложки йогурта. Ужин: пюре + 2 стакана томатного сока 4 день Аналогичен 1 дню + 8 таблеток активированного угля Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 лож Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 5 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: фруктовый салат + пол стакана изюма. Обед: рис (без соли) + 50 грамм куриной грудки, стакан кефира. Ужин: 2 яйца в крутую + 2 стакана апельсинового сока. 6 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: 100 грамм творога + 2 стакана зелёного чая. Обед: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. Ужин: натёртая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зелёного чая (без сахара). 7 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: 3 банана + стакан яблочного сока. Примечание: кефир и йогурт - не больше 2%, поменьше сахара и соли, к указанному питью можно добавить негазированную воду, ужин - до 19.00 P.S. Комментарии!Восхитительная диета! Специально вернулась на сайт, чтобы найти ее, поблагодарить Ирину Жданову за публикацию, и посоветовать всем попробовать. Это не диета, это наслаждение! Всем рекомендую. Спасибо огромное!
автор: Per4inka |
начало
-
ответ для: dena78
-
ответ для: dena78
м.б. мне завтра взвеситься с утра...
и тогда принять решение...
мне так эта диета понравилась, я очень нормально ее переношу... -
ответ для: Specia
диеты с лимоном читала? Люди по 25кг скидывают!) Наверно стоит на нее сесть)) -
ответ для: Specia
ничего страшного из-за этого не произойдет)) -
ответ для: Specia
вроде ничего диета.
столько диет разных, нам их все не перепробовать:)))) -
ответ для: Specia
можно наверно... -
ответ для: dena78
м.б. мне завтра взвеситься с утра...
и тогда принять решение...
мне так эта диета понравилась, я очень нормально ее переношу... -
ответ для: dena78
ничем заменить нельзя???
мне кажется можно например купустой... или листьями сала китайского например....
я свеклу тоже не люблю....
хотя можно это воспринимать как голодный день.... -
ответ для: Specia
эта диета? Мне она из-за свеклы не нравится -
ответ для: Specia
жестоко конечно, но было бы эффективно... -
ответ для: dena78
я думала, если будет приличный результат остаться на этой или на привыкание уйти....ту где по 1 кг еды на день...
ну на крайняк на “коллегинскую“
вход
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- вы любите дарить подарки?
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- почему рыбы такие нерешительные?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- какая у вас расческа?
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- какой тип фигуры это скорее всего?
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- как вам платье? красная леопардесса.
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|