| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой рецепт прост - никаких диет! Я всегда была пухлой. Периодами даже очень толстой. По натуре очень ленива, поэтому всегда выбирала диету. На чем я только не сидела - японская, суффийская, кремлевка, яблочная и и.д. Результат был, но недолог. Приходила зима и я опять набирала свои килограммы, да еще и с “привесом“. Когда родила ребенка, весила 90-92 кг. Два года я ничего не предпринимала, оправдывая себя тем, что я кормящая мать и хомяча все, что попадалось на пути... Потом подруга попросила скачать ей 8-минутный комплекс упражнений для пресса. С этого все и началось. Скачала, попробовала, стала искать, что еще есть. Уже год я занимаюсь ежедневно - 1-2 выходных в неделю. Миксую все подряд - и пилатес, и йогу, и кардио, и силовые упражнения. По настроению. Главное - чтобы нравилось. Когда втянитесь, уже становитесь “всеядными“ и хотите заниматься больше, чем есть. Через почти полгода я весила уже 80 кг. Я не ставила цель сбросить вес в минимальный срок. Знала, что этот резул Я знаю, что кому-то мои “достижения“ покажутся смешными, но может кому-нибудь тоже “щелкнет“ в голове и он захочет медленного, трудного в начале, но такого увлекательного преображения. Смотрите фото! Сейчас вешу 71 кг. Не ставлю планы по весу, так как главное здоровье. На сколько организм посчитает нужным, на столько он еще и похудеет. Никакого насилия! Мое фото до: 
после: 
автор: lubonchic |
начало
-
-
Замечательное превращение с вами произошло, из тетки в молодую красивую женщину, вы молодец!
-
Вы молодец!
-
-
Поздравляю.
-
молодец правильно самое главное что бы желание было
-
ответ для: кнопатуля
Вот когда займешься собой, тогда и выйдет. А само собой ничего не происходит. -
ответ для: кнопатуля
если сегодня же за себя возьмешься, то к июню ты можешь быть идеальна -
Молодецццц!!!!!
-
-
Ты супер!!!!!!!!!!
-
вход
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- кратко о сегодняшнем дне.
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- купила помаду. оцените!
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- какие конфеты любите? фаворит?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- есть ли удачное фото?
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- сколько килограммов на фото?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- как и чем поднимаете себе настроение?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- эстетичная ли вышла?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- все темы» новые темы»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|