| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой рецепт прост - никаких диет! Я всегда была пухлой. Периодами даже очень толстой. По натуре очень ленива, поэтому всегда выбирала диету. На чем я только не сидела - японская, суффийская, кремлевка, яблочная и и.д. Результат был, но недолог. Приходила зима и я опять набирала свои килограммы, да еще и с “привесом“. Когда родила ребенка, весила 90-92 кг. Два года я ничего не предпринимала, оправдывая себя тем, что я кормящая мать и хомяча все, что попадалось на пути... Потом подруга попросила скачать ей 8-минутный комплекс упражнений для пресса. С этого все и началось. Скачала, попробовала, стала искать, что еще есть. Уже год я занимаюсь ежедневно - 1-2 выходных в неделю. Миксую все подряд - и пилатес, и йогу, и кардио, и силовые упражнения. По настроению. Главное - чтобы нравилось. Когда втянитесь, уже становитесь “всеядными“ и хотите заниматься больше, чем есть. Через почти полгода я весила уже 80 кг. Я не ставила цель сбросить вес в минимальный срок. Знала, что этот резул Я знаю, что кому-то мои “достижения“ покажутся смешными, но может кому-нибудь тоже “щелкнет“ в голове и он захочет медленного, трудного в начале, но такого увлекательного преображения. Смотрите фото! Сейчас вешу 71 кг. Не ставлю планы по весу, так как главное здоровье. На сколько организм посчитает нужным, на столько он еще и похудеет. Никакого насилия! Мое фото до: 
после: 
автор: lubonchic |
начало
-
-
Замечательное превращение с вами произошло, из тетки в молодую красивую женщину, вы молодец!
-
Вы молодец!
-
-
Поздравляю.
-
молодец правильно самое главное что бы желание было
-
ответ для: кнопатуля
Вот когда займешься собой, тогда и выйдет. А само собой ничего не происходит. -
ответ для: кнопатуля
если сегодня же за себя возьмешься, то к июню ты можешь быть идеальна -
Молодецццц!!!!!
-
-
Ты супер!!!!!!!!!!
-
вход
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну
- вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- какие глаза вам больше нравятся?
- как проводите выходные? куда ходите?
- зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась - я в чс
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экран
- эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи,
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- такая фигура похожа на спанч боба?
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- как вам нравится проводить свободное время?
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на один
- похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки.
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкручивает
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низкое
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- я ни разу не путешествовала, и дело не в деньгах: муж не хочет никуда ехать!
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- вам нравится как на этом фото получилась моя фигура?
- посоветуйте вкусное мороженое
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не может
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|