| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
simonovkolya
вход
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- вы носите трусы высокие или низкие?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- у меня ведь большие глаза?
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- вам ставили диагноз по интернету?
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- какой ваш любимый цвет?
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- как вам на вид караоке бар?
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- для вас привлекательна такая фигура?
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- все темы» новые темы»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|