Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: после:
автор: Telegrafist 5.0 |
- какие духи из них пробовали? какие лучше?
- совсем прошлый век? свекровь подарила платье. сидит неплохо, но смущают эти розочки. а как вам
- пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала!
- вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни, работе?
- вы доверяете фильтрам для очистки воды у холодильников ?
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- тест: для своих родных - ты избалованное дитя или палочка-выручалочка?
- всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели. привес есть в 500 гр, но я
начало
-
Вы просто молодец!!! Поздравляю!!!
-
Евгений, Вы молодец! Поздравляю! Действительно хороший пример нашим МЧ. Уже не говоря о нас дамах
-
Вы молодец, не сомневаюсь, что вы станете примером для многих мужчин и не только
- сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он перестал писать. зачем
- как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж помогает, но стоит отойти от зеркала,
- согрешила с мужем, не удержались! после родов прошло 3 недели. возможна ли беременность?
- какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение.
- такие летние туфли для пенсионерок? на пятке ремешок. босоножки есть, но чтобы были легкими, но
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- тест: у тебя хорошая память или она находится не в лучшем состоянии?
- всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек на 12 ключей
-
Браво!!! Я тоже похудела на 40 кг за год, но боюсь бросит сигарет еще... держите так, все возможно!
-
-
молодец!!! мое уважение вам и вашей силе воли!! а как теперь с поддерживающим питанием? самое главное- не вернуться к прежнему весу!! удачи вам!!
-
ответ для: natali070
Здорово!))))
Поздравляю Вас!))
Мне кажется редкий мужчина так вот задумается об этом...как-то полный мужчина - в порядке вещей. А Вы молодец!)Взялись за себя и за своё здоровье!)
Главное не запускать теперь!) -
апплодирую
-
какая замечательная мысль, фраза “Если у других все еще хуже,чем у тебя, значит у тебя все хорошо!“ .... а ведь многие так и сравнивают и живут...
ну что ж, мои поздравления . Теперь на одного умного и красивого человека стало в мире больше! Молодец! Взял себя в руки и превратил снова в человека! Другим в пример! -
ну если мужчина взялся за себя и похудел так сильно(что мне кажется происходит редко!), то и я должна с этим справится!!!
поздравляю с такими результатами -
-
bravo
- кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой
- кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась.
- найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто.
- грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и
- напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную,
- что бы ответили, если бы мужчина вам сказал, что вы очень сексуальная? при этом
- оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем?
- почему после интима всё портится? мужчины пропадают,
- оцените фото
- сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам?
- как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо
- не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм,
- написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще
- почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до
- парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не
- какое платье нравится больше? они похожи по стилю?
- с мужем боитесь не вывезти в физическом и эмоциональном плане?
- уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с
- начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?!
- пользовались этой тушью? как она вам?
- у матери сильно воспалился седалищный нерв. кто сталкивался и чем
- как вам паричок?
- ревновали бы своего ребенка к новой женщине вашего бывшего, если
- после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что
- чем свести краску с бровей? покрасила слишком тёмной краской, в сочетании с
- стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы
- сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали?
- я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не
- какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу
- вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу
- футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не
- пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но,
- интим втроем как вы относитесь к такому, что мужчина предложил вам, но
- поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром,
- если ваш мужчина внезапно потеряет дееспособность, сможете
- всю жизнь не будешь прыгать с огурца на морковку! научите относиться к
- нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми
- вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы
- вы много писали про мой ник козел. я его буду менять. давайте варианты
- с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что
- какие из этих платьев понравились? какие себе бы взяли?
- заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из
- как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому
- как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на
- врачи рекомендуют есть мясо 2-3 раза в неделю! у вас так выходит или больше
- какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины.
- надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений,
- вам нравится такой цвет глаз?
- какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то
- у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и
- хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы
- оцените привлекательность от 1 до 10!
- говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода
- как часто вас хочется интима? мне каждый день, а вам?
- клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в
- дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне,
- скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на
- вам нравится такая длина и форма ногтей?
- будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для
- почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на
- дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые,
- хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и
- не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на
- почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы
- какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый?
- я не понял, хочешь ты со мной встречи или нет, чувствует, что не понравился мне
- мой парень изводит своей ревностью! поводов не даю, но он их находит даже
- чем руководствуетесь, когда выбираете напольное покрытие?
- мыла кружку пемолюксом и ушла. чуть глоток сделала и поняла, что что-то не то.
- лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда
- наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде,
- не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться
- сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически
- кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как
- муж общался с нашим гостем, я психанула и кинула за столом в него
- у вас есть такие балетки? я купила, но не в восторге, они безнадежно
- за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не
- можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика
- парень сидит на сайте знакомств! как мне ему сказать, что я знаю об этом? отношений
- сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль
- все темы» новые темы»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- надо мне всё таки придерживаться плана питания. никак не
- привет всем! сегодня возвращаюсь на путь истиный в питани, а то совсем
- вчера чуток не доходила до нормы шагов. прошла 970 шагов. ну считаю, что тоже
- мне как-то ночи было мало, хоть и уснула до 23-0, а всё равно, когда проснулась
- привет всем! сегодня в моем кабинете будут часть обоев переклеивать, а
- доброе утро всем! сегодня у меня второй рабочий день, полёт нормальный. домой
- тяжко отвыкать не есть вечером. живот ночью просто умоляет поесть, но
- привет всем обещала показать, что за резиновую площадку мы под басейн
- всем доброе утро! хорошо сегодня снова спала и легла пораньше вчера на
- сегодня надо будет обязательно сделать масочку для лица, вычитала
- все дневники»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!
- все диеты»
- твоя подруга тебя никогда не подведет или она не разделяет с тобой ни мысли, ни»
- относишься к жизни серьезно или у тебя есть чувство юмора?»
- ты умеешь праздновать новый год или тебе заранее становится скучно?»
- в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?»
- ты всеми силами бежишь от одиночества или перегружена делами?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |