| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
начало
-
Вы просто молодец!!! Поздравляю!!!
-
Евгений, Вы молодец! Поздравляю! Действительно хороший пример нашим МЧ. Уже не говоря о нас дамах
-
Вы молодец, не сомневаюсь, что вы станете примером для многих мужчин и не только
-
Браво!!! Я тоже похудела на 40 кг за год, но боюсь бросит сигарет еще... держите так, все возможно!
-
-
молодец!!! мое уважение вам и вашей силе воли!! а как теперь с поддерживающим питанием? самое главное- не вернуться к прежнему весу!! удачи вам!!
-
ответ для: natali070
Здорово!))))
Поздравляю Вас!))
Мне кажется редкий мужчина так вот задумается об этом...как-то полный мужчина - в порядке вещей. А Вы молодец!)Взялись за себя и за своё здоровье!)
Главное не запускать теперь!) -
апплодирую
-
какая замечательная мысль, фраза “Если у других все еще хуже,чем у тебя, значит у тебя все хорошо!“ .... а ведь многие так и сравнивают и живут...
ну что ж, мои поздравления . Теперь на одного умного и красивого человека стало в мире больше! Молодец! Взял себя в руки и превратил снова в человека! Другим в пример! -
ну если мужчина взялся за себя и похудел так сильно(что мне кажется происходит редко!), то и я должна с этим справится!!!
поздравляю с такими результатами -
-
bravo
вход
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- как вам нос? оцените!
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- на какую фигуру размер из этих смахивает моя?
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами
- какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- как вы отвечаете на мемы?
- какой это тип фигуры? часы?
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера
- кто-нибудь использует deep seek? какие ваши отзывы?
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь больше
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- что у вас на обед?
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- собираюсь на неделе поехать во владимир. увижусь с бывшим, как-то тяжело на
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- что такое красивые ухаживания?
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- а вы ходили к гадалкам? сбылось?
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- настроила продавщица: ты одета как незамужняя! думаю, она имела в виду
- я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет с ночёвкой
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- все темы» новые темы»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|