| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
начало
-
Вы просто молодец!!! Поздравляю!!!
-
Евгений, Вы молодец! Поздравляю! Действительно хороший пример нашим МЧ. Уже не говоря о нас дамах
-
Вы молодец, не сомневаюсь, что вы станете примером для многих мужчин и не только
-
Браво!!! Я тоже похудела на 40 кг за год, но боюсь бросит сигарет еще... держите так, все возможно!
-
-
молодец!!! мое уважение вам и вашей силе воли!! а как теперь с поддерживающим питанием? самое главное- не вернуться к прежнему весу!! удачи вам!!
-
ответ для: natali070
Здорово!))))
Поздравляю Вас!))
Мне кажется редкий мужчина так вот задумается об этом...как-то полный мужчина - в порядке вещей. А Вы молодец!)Взялись за себя и за своё здоровье!)
Главное не запускать теперь!) -
апплодирую
-
какая замечательная мысль, фраза “Если у других все еще хуже,чем у тебя, значит у тебя все хорошо!“ .... а ведь многие так и сравнивают и живут...
ну что ж, мои поздравления . Теперь на одного умного и красивого человека стало в мире больше! Молодец! Взял себя в руки и превратил снова в человека! Другим в пример! -
ну если мужчина взялся за себя и похудел так сильно(что мне кажется происходит редко!), то и я должна с этим справится!!!
поздравляю с такими результатами -
-
bravo
вход
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- вы пессимист или оптимист?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- покажите фото вашего типажа женщины, если бы вы были мужчиной
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- ненавижу лето! неприятно, когда жара, духота, все люди потеют и носят
- как вам такая фигура? нравится?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- похожи на детских фотках между собой?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- вопрос к тем, у кого на ногтях рук разнообразный дизайн: а что у вас на ногтях ног?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- сколько сантиметров у меня талия?
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- было такое, что вы потеряли где-то деньги в одном месте, а в другом нашли
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- как получилась? норм фото?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- какая одежда сейчас в моде?
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- почему в моде некрасивые носы? курносые, с выгнутой спинкой, как трамплин!
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- желание самоутвердиться? не красотка, но рассказывает про
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- есть тут оренбургские? до переезда остался месяц, буду рада знакомству!
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- скольким людям ваша работа даёт благо?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- муж не подарил подарок на годовщину свадьбы, а поклонник просто так
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- все темы» новые темы»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|