| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
Соблюдаю не строго, - 1,1 кг, переношу легко, хочу скорей фрукто-овощные дни. На кефире выдержала только день и разгрузку на кефире решила делать раз в неделю. А почему здесь никого нет, неужто больше никто не сидит на этой диетке.
-
я тоже решила сесть на эту диету. Надеюсь продержаться, во всяком случае полна решимости.
-
теперь я тоже с вами,незнаю на сколько меня хватит,но вот уже 2 день сижу!тяжело приходиться,но я держусь!...правда сегодня позволила себе фруктовую питьевую активию,ну уж очень она вкусная,не смогла удержаться!)
-
ответ для: Шопоголик-Л
пишу Вес 61.9 кг. Начинаем! -
ответ для: Шопоголик-Д
ты тоже пиши подруга! -
начальный вес 60,2 кг. до этого два дня обжираловки. сегодня кефирчик 1 литр, и спорт. Вперед еще 19 дней!
-
ответ для: Шопоголик-Д
сорвалась уже давненько... кушаю все подряд...
вот с понедельника либо на эту, либо на 3/3... рис, курица, овощи.... -
ответ для: RuS_D
к нам???? -
У меня не получается с 23 числа((((Я могу тока с 26.....ну в крайнем случае 25 может кто со мной начнет 27 ноября? вливайтесь, вместе веселей))))
-
с 23 числа! Уже 3 раз буду сидеть! Моя любимая и самая действенная диетка!
-
Я тоже с вами! с 13 ноября, правда....будем вместе избавляться от “парочки лишних“.....
Всем успехов в нашем нелегком труде-...быть красивыми!!!
вход
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- как вам её внешность?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- какое фото у меня лучше получилось?
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- вы бы добавили немного объема губам?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- назлвите любое число от 0 до 21.
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- какой это размер груди?
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- какая одежда сейчас в моде?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- все темы» новые темы»
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|