| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
молодчинка!
-
молодец! просто красавица! так держать!
-
Молодец!!!!!
А что это за диета бодифлекса! -
Супер! Ты такая молодец!!!
-
-
вы прекрасно выглядите!!!просто красавица!
-
ответ для: Icecrusher
Спасибо за информацию. Век живи-век учись -
вы молодчина, я занимаюсь бодифлексом с середины января, но результат пока не такой, всего минус 6 кг, стараюсь не есть после 6 вечера, воодушевлена вашим примером, главное не бросать БФ, для инфо: ЕСТЬ ТАКОЙ КАНАЛ “ЖИВИ“ Я ЗАНИМАЮСЬ С МАРИНОЙ КОРПАН БОДИФЛЕКСОМ, ЭТО ОДНА ИЗ МНОЖЕСТВА ДИСЦИПЛИН СПОРТИВНЫХ, Я ПРОСТО ВЛЮБИЛАСЬ В “ЖИВИ“ СМОТРЮ ЕГО ПОСТОЯННО И ЗАНИМАЮСЬ!!!! есть сайт канала там есть программа передач
-
умничка какая! замечательно выглядишь!!!
-
a БФ , можно делать 2 раза в неделю по выходным, или каждый день надо!
-
-
недели 3 назад зашла ко мне мамина подруга :-) первый вопрос был “КАК???“
я ей рассказала, она купила самоучитель по БФ.
заходила позавчера - после занятий 3 недели помолодела лет на 7! (а ей 45) хоть и худощавая она, но складки на лице все вниз были опущены, второй подбородок висел тряпочкой. а в последний ее визит все это у нее было гораздо меньше :-) заглянет через месяц (я уверена!) - у нее и следа от этого добра не останется
вход
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- как отреагируете на непристойное поведение знакомой?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу найти
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- вы ревнивая?
- вы интроверт или экстраверт?
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукавами.
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставания?
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного не
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- вы знаете людей, которые не общаются с родителями? причем, с
- как часто вы протираете холодильник снаружи?
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- кто красивее из этих моделей?
- не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей.
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллегу!
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- в каком цвете лучше смотрится?
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник?
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- все темы» новые темы»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|