| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
молодчинка!
-
молодец! просто красавица! так держать!
-
Молодец!!!!!
А что это за диета бодифлекса! -
Супер! Ты такая молодец!!!
-
-
вы прекрасно выглядите!!!просто красавица!
-
ответ для: Icecrusher
Спасибо за информацию. Век живи-век учись -
вы молодчина, я занимаюсь бодифлексом с середины января, но результат пока не такой, всего минус 6 кг, стараюсь не есть после 6 вечера, воодушевлена вашим примером, главное не бросать БФ, для инфо: ЕСТЬ ТАКОЙ КАНАЛ “ЖИВИ“ Я ЗАНИМАЮСЬ С МАРИНОЙ КОРПАН БОДИФЛЕКСОМ, ЭТО ОДНА ИЗ МНОЖЕСТВА ДИСЦИПЛИН СПОРТИВНЫХ, Я ПРОСТО ВЛЮБИЛАСЬ В “ЖИВИ“ СМОТРЮ ЕГО ПОСТОЯННО И ЗАНИМАЮСЬ!!!! есть сайт канала там есть программа передач
-
умничка какая! замечательно выглядишь!!!
-
a БФ , можно делать 2 раза в неделю по выходным, или каждый день надо!
-
-
недели 3 назад зашла ко мне мамина подруга :-) первый вопрос был “КАК???“
я ей рассказала, она купила самоучитель по БФ.
заходила позавчера - после занятий 3 недели помолодела лет на 7! (а ей 45) хоть и худощавая она, но складки на лице все вниз были опущены, второй подбородок висел тряпочкой. а в последний ее визит все это у нее было гораздо меньше :-) заглянет через месяц (я уверена!) - у нее и следа от этого добра не останется
вход
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- вам нравится эта певица?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- здорово, да? классный парень по общению?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- фигура какого парня вам нравится больше?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- а вы пользуетесь фильтрами для воды?
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- какая передача вам больше нравилась?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- какой актёр вам нравится?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- как вам наша гроза вчерашняя?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- вы любите дарить подарки?
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- у вас уже продают черешню?
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- все темы» новые темы»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|