| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
извини комп глюканул
-
ответ для: AppleLife :)
сложно тебе приходиться.....главное, что тебя все устраивает, но я бы так не смогла -
ответ для: AppleLife :)
сложно тебе приходиться.....главное, что тебя все устраивает, но я бы так не смогла -
ответ для: AppleLife :)
сложно тебе приходиться.....главное, что тебя все устраивает, но я бы так не смогла -
ответ для: AppleLife :)
-
ответ для: AppleLife :)
тогда все ок. а как ты удерживаешь вес???? -
ответ для: AppleLife :)
Какая предусмотрительная!
вход
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- какое фото лучше? первое или второе?
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- как одежда? летом оделась на зиму!
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- как вам мужчина? ваш типаж?
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- вам от цистита быстро помогло это?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- мне идет с волосами длинными?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|