| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
извини комп глюканул
-
ответ для: AppleLife :)
сложно тебе приходиться.....главное, что тебя все устраивает, но я бы так не смогла -
ответ для: AppleLife :)
сложно тебе приходиться.....главное, что тебя все устраивает, но я бы так не смогла -
ответ для: AppleLife :)
сложно тебе приходиться.....главное, что тебя все устраивает, но я бы так не смогла -
ответ для: AppleLife :)
-
ответ для: AppleLife :)
тогда все ок. а как ты удерживаешь вес???? -
ответ для: AppleLife :)
Какая предусмотрительная!
вход
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- как вам наша гроза вчерашняя?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- что вас удивило в последнее время?
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- как вам преображение девушки?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- все темы» новые темы»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|