| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Осознание того, что я бесформенная свинья пришло в мою бедовую головку примерно год назад. На тот момент на меня из зеркала смотрел 105 килограммовый мамонт и ненависть к себе и окружающему миру попросту зашкаливала. Мне на тот момент исполнилось 19 лет. Я решила похудеть. Первые месяцы было очень тяжело настроиться на борьбу с ненавистными килограммами! Всевозможные булочки и прочие вкусности продолжали манить меня и я вновь и вновь откладывала это дело на потом. Но от чипсов и постоянных походов в макдак я смогла отказаться. Как итог к февралю 2013 года я потеряла 23 килограмма. В марте я попадаю в больницу и узнаю, что у меня серьезные проблемы с почками, сажают на гормоны. Слезы, сопли, истерики... Я ведь только что так сильно похудела! Хотела отказаться от лечения, но умные люди быстренько поставили мне мозги на место и дали один очень дельный совет: “Прекращай жрать что попало и садись на здоровое питание“ Так я в итоге и поступила. Я полностью отказалась от сахара, хлеба, растительного масла (заменяю его лимонным соком в салатах), соли и майонеза. Забыла что такое молочные продукты выше 1% жирности и полуфабрикаты. Купила пароварку и все исключительно готовлю только в ней. И конечно занимаюсь подсчетом калорий, куда без него! Спорт присутствует, но так как врачи запретили, то занимаюсь понемногу и в тайне ото всех. Но каждодневная часовая тренировка на велотренажере - это святое. Много гуляю, ОЧЕНЬ много гуляю... да и вообще нахожусь в вечном движении. Теперь меня редко можно заметить валяющейся перед телевизором. Мой дневной рацион: Завтрак. Половинка грейпфрута, заваренная кипятком овсяная каша, нарезанное в нее яблоко. Обед. Приготовленная в пароварке грудка, овощи Ужин Стакан кефира. По такому принципу я питалась весь апрель. Было тяжко, порой даже очень, но мой вес стремительно падал и в итоге достиг отметки в 73 кг и встал на две недели. Я поначалу переживала, но потом немного “обогатила“ свой рацион, перешла на дробное питание, стала побольше гулять и стабильный килограмм не забывает меня покидать в конце каждой недели. На данный момент мой вес 67 килограмма. Продолжаю принимать гормоны. Продолжаю худеть! Мое фото до и после: 
автор: ЗлойДракончик |
начало
-
-
Отпааааад!!! Ты просто герой!!! Мне б твою силу воли
-
результат восхищает
-
-
красавица
-
стала просто красотка, главное не останавливаться
-
какая хорошенькая!!!вот видите , всё можно преодолеть, когда есть желание и цель!!!
-
Молодец!!!
-
Вы просто красотка и большая умница!!!!!!!!!!))))))))))))
-
ОФИГЕТЬ!!!!!!!!!!!!! Супер! Кстати, очень клёвая джинсовочка!
-
Вот это ВОЛЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! тут блин над 5 кЭгЭ мучаешься годами, а человек аж 38 сбросил!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ОБАЛДЕТЬ!!!!!!!!!!!!! Вы красотка!
-
ответ для: halsi
Сбросить 23 кг за год это нормально, любой диетолог вам скажет, что без вреда для здоровья можно сбрасывать до одного кг в неделю. А предложенны рацион очень верный - каши, овощи на пару, белое мясо... Что тут неверного по вашему?
автору хочется сказать только одно - молодец!
вход
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- почему так тяжело встретить своего человека?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- как вам такое фото? нравится или нет?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- что вы делаете с крошками?
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- помогли бы мужчине на фото?
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- все темы» новые темы»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|