| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Осознание того, что я бесформенная свинья пришло в мою бедовую головку примерно год назад. На тот момент на меня из зеркала смотрел 105 килограммовый мамонт и ненависть к себе и окружающему миру попросту зашкаливала. Мне на тот момент исполнилось 19 лет. Я решила похудеть. Первые месяцы было очень тяжело настроиться на борьбу с ненавистными килограммами! Всевозможные булочки и прочие вкусности продолжали манить меня и я вновь и вновь откладывала это дело на потом. Но от чипсов и постоянных походов в макдак я смогла отказаться. Как итог к февралю 2013 года я потеряла 23 килограмма. В марте я попадаю в больницу и узнаю, что у меня серьезные проблемы с почками, сажают на гормоны. Слезы, сопли, истерики... Я ведь только что так сильно похудела! Хотела отказаться от лечения, но умные люди быстренько поставили мне мозги на место и дали один очень дельный совет: “Прекращай жрать что попало и садись на здоровое питание“ Так я в итоге и поступила. Я полностью отказалась от сахара, хлеба, растительного масла (заменяю его лимонным соком в салатах), соли и майонеза. Забыла что такое молочные продукты выше 1% жирности и полуфабрикаты. Купила пароварку и все исключительно готовлю только в ней. И конечно занимаюсь подсчетом калорий, куда без него! Спорт присутствует, но так как врачи запретили, то занимаюсь понемногу и в тайне ото всех. Но каждодневная часовая тренировка на велотренажере - это святое. Много гуляю, ОЧЕНЬ много гуляю... да и вообще нахожусь в вечном движении. Теперь меня редко можно заметить валяющейся перед телевизором. Мой дневной рацион: Завтрак. Половинка грейпфрута, заваренная кипятком овсяная каша, нарезанное в нее яблоко. Обед. Приготовленная в пароварке грудка, овощи Ужин Стакан кефира. По такому принципу я питалась весь апрель. Было тяжко, порой даже очень, но мой вес стремительно падал и в итоге достиг отметки в 73 кг и встал на две недели. Я поначалу переживала, но потом немного “обогатила“ свой рацион, перешла на дробное питание, стала побольше гулять и стабильный килограмм не забывает меня покидать в конце каждой недели. На данный момент мой вес 67 килограмма. Продолжаю принимать гормоны. Продолжаю худеть! Мое фото до и после: 
автор: ЗлойДракончик |
начало
-
-
Отпааааад!!! Ты просто герой!!! Мне б твою силу воли
-
результат восхищает
-
-
красавица
-
стала просто красотка, главное не останавливаться
-
какая хорошенькая!!!вот видите , всё можно преодолеть, когда есть желание и цель!!!
-
Молодец!!!
-
Вы просто красотка и большая умница!!!!!!!!!!))))))))))))
-
ОФИГЕТЬ!!!!!!!!!!!!! Супер! Кстати, очень клёвая джинсовочка!
-
Вот это ВОЛЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! тут блин над 5 кЭгЭ мучаешься годами, а человек аж 38 сбросил!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ОБАЛДЕТЬ!!!!!!!!!!!!! Вы красотка!
-
ответ для: halsi
Сбросить 23 кг за год это нормально, любой диетолог вам скажет, что без вреда для здоровья можно сбрасывать до одного кг в неделю. А предложенны рацион очень верный - каши, овощи на пару, белое мясо... Что тут неверного по вашему?
автору хочется сказать только одно - молодец!
вход
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- как вам такой стиль?
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- какой предмет в школе не любили?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- какой здесь может быть вес?
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- как вам образ парня на фото?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- тихо любить другого в браке - это измена?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- у вас есть желание переехать в другой город?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- вы любите дарить подарки?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- сколько кг? рост 164.
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- вы для своего мужа награда или наказание?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- все темы» новые темы»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|