| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Katushk@
уже закончила -
ответ для: *Любимая*Кем-то*
закончила...но с завтра на другую прыгаю)))ну по идее минус 3-4 кг сбросила...за 10 дней)))удачи тебе -
ответ для: Spiel
Привет!Ну как диета продолжается или закончила уже?сколько скинула???
Я сегодня закончила 3й день, пока не взвешиваюсь, но объемы сдулись немного -
ответ для: Katushk@
привет..да сейчас на ней)))пока нравиться -
С Завтрашнего дня на нее сажусь!
-
ответ для: Spiel
Ты села на эту диетку? -
будем пробовать)))
-
-
Ну это тоже самое что первые две недели кремлевки до 20 у.е.
-
ответ для: sthev
Нет! Фруктов нельзя вообще -
ответ для: -MilashkaGirl-
а грейпфрут можно? -
уже 6 день отвес2.5кг объемы тоже уходят
вход
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- как вам мужчина?
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- как вам такой стиль?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- есть ли удачное фото?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- на какой вес выгляжу сейчас?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- как вам рубашка? нравится или нет?
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- все темы» новые темы»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|