| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
начало
-
с ума сойти!! мне аж не верится!!! вы невероятная умничка!!! надеюсь тоже добиться таких же результатов, как и вы!!!!
-
takaja stroinijkaja stala...srazu pomolodela
-
вы умница
-
syper-molodes!!!
-
Умничка! Выглядишь - супер!!!!
-
Очень классно! П росто супер!!!
-
-
Ты молодец!!! А что мальчик тот? Вы вместе?
-
4 месяца на диете без срыва...если это действительно правда, то ты мой идеал
-
-
я тобой восхищаюсь
-
ОБАЛДЕТЬ!!!!
вход
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- вы гуляете одни? не страшно вам? стало так тревожно: а это ж на самом деле так
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление?
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа?
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- на что вам постоянно не хватает денег?
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- все темы» новые темы»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|