вход
я тоже гречу ОБОЖАЮ!
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
-
молодчинка! я тоже смогла на гречке победить лишние килограммы!
-
-
...млин, прочитала и реально вдохновилась, аж захотелось скорее самой всё попробывать!!! у меня муж на месяц уехал, вот думаю к его приезду сюрприз ему сделать, обязательно, с завтрашнего дня попробую всё как здесь написано!!!! спасибо тебе за статью, ты большая умничка
-
ответ для: Годзилла
Не понимаю..
В чем тогда несогласие? -
ответ для: Guus*Hiddink
Если с позиции стиля и статуса, то соглашусь)) -
Согласна. Ты даже на первой фотке красотулька, а на второй ощущение, что лет так на 10 моложе. Ты умница
-
ты и на первой фотке очень хорошенькая!
-
нет-нет, правильнее заливать гречку просто теплой водой, ей не нужна лишняя термальная обработка и ка следствие потеря полезных веществ.
к утру она уже будет готова, а варить - это делать крупу пустой.
Отличный рецепт обертываий! До этого практиковала только медовые и кофейные.
Если еще и массаж присовокупить, ручной и вакуумный, то вообще всё уйдет :) -
супер!!!умничка!!!
-
Замечательная статья,замечательная девушка,прекрасная фигура,все просто отлично!Вы меня подбодрили!
-
ответ для: Годзилла
На первой фотке вот с такой вот короткой стрижечкой и челочкой - она выглядит простушкой!!!!
вход
- как вы думаете, подруга обиделась? не успела её увидеть перед тем, как она ушла.
- вы умеете что-то попросить? например подругу помочь? я стараюсь людей не
- удивительно, но в питере жара. меня всё сушняк мучает и постоянно
- не могу ходить в обуви на высоком каблуке. болит косточка. кто удалял?
- не возникало ли у вас мысли, что вы должны провести ночь за уступи дорогу?
- какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был?
- какая внешность для вас считается уже не симпатичной?
- поделитесь своими историями общения с мужчинами
- посоветуйте хорошую детскую пасту с кальцием! ребёнку 10 лет.
- что у вас было на ужин понедельника? у меня плов, трюфель, зелёный чай
- хотите прикол? андрей захотел меня со своими родителями
- стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слюнки.
- зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом?
- что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с
- какие у вас любимые осенние блюда? покидайте идеек.
- как ваше воскресенье? как день без гваделупе?
- какой размер одежды вы носите?
- что по вашему нельзя делать на первом свидании?
- в шоке от мужской самонадеянности! не хочу повторять ошибку, а он: нам же
- вы что-нибудь ищете в гугле? какой поисковик у вас стоит по умолчанию?
- как вам фигура такая? осиная талия у девушки?
- кого из парней выбрать? все бывшие вспомнили про меня, оба хотят чтобы жила с ними
- злитесь, когда слышите звук перфоратора в выходной?
- почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии
- муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кредит на 10 лет?
- сколько самое долгое вы ехали на автобусе и куда? я согласна максимум 4
- первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди -
- может ли присутствие энергии другого мужчины портить отношения в
- не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было?
- договорились пойти с подругой куда-то, но она увидела тех, кого не хочет
- сочи, анапа или геленджик? где были? где понравилось?
- вчера ещё перед тем, как на кораблике кататься, нас покатали на
- вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите на
- красива ли? что в себе изменить?
- какое у вас авто? в кредит или нет? к какому классу себя относите?
- ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку?
- без чего счастье для вас невозможно в личном?
- когда нравишься человеку, это видно по его глазам? вы тоже такое
- какая из кофт вам нравится?
- как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произошло у
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? ему хочется раз в неделю!
- как денёк? я вдохновилась поездкой в питер, шлёндала сегодня по
- если вас в гостях угостили ужином, вызоветесь помыть посуду?
- моя версия верная? мама хочет поддерживать отношения со мной, так как больше у
- муж уехал сердитый. поругались вчера. как только командировка, ты
- люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у вас его
- вы покупаете вещи в этом магазине? там все вещи брендовые или паль с
- хочу на все лето переехать во владивосток! краснодарский край не
- как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны!
- вы могли бы быть старшей по дому или по подъезду?
- из каких соображений люди называют детей самыми обычными
- вы любите изливать тут душу? или вы всегда эмоции в себе держите?
- продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна
- девочки, какая куртка лучше? мне кажется без капюшона
- вам удобно работать в шоуруме или отдельном кабинете? ютились в
- как выбираете постельное белье? зашел в магазин и час стоял как баран
- если подруга вам пишет, что устала, что пойдет спать, то просто пожелали бы
- попахивает обесцениванием? все! я забираю тебя! какая может быть
- купили бы вещь с таким принтом? нравится?
- как для вас выглядит эта переписка? что можете сказать?
- ну все, мы выехали! всем хорошего дня!
- что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок со
- если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши
- вы целуетесь с мужем, если кто-то один из вас поел чеснок? ваши волосы пахнут
- смогли бы жить рядом с кладбищем? каждый раз по пути в город придется проезжать
- какие планы на день? у нас бесконтактное заселение, а хозяин пока пароль не
- вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка
- а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - всю жизнь!
- какие плохие и неприличные привычки есть у вас и у вашего мужа?
- какой профессии мужчина самый щедрый? есть ли взаимосвязь?
- такое может быть? искусно манипулировала другими, чтобы те
- как вам такие ботики? с чем бы носили?
- сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире?
- носите футболку с принтом? какую бы не постеснялись надеть?
- как бы вы поступили: пошли бы готовить или подождали бы другое время?
- какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас
- сколько лет на этом фото дадите?
- плохо выглядит для своего возраста? оказывается джорджине, жене
- щелчок при нажатии банки консервной - это нормально или нет?
- я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хоть
- все темы» новые темы»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|