| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
я тоже гречу ОБОЖАЮ!
-
молодчинка! я тоже смогла на гречке победить лишние килограммы!
-
-
...млин, прочитала и реально вдохновилась, аж захотелось скорее самой всё попробывать!!! у меня муж на месяц уехал, вот думаю к его приезду сюрприз ему сделать, обязательно, с завтрашнего дня попробую всё как здесь написано!!!! спасибо тебе за статью, ты большая умничка
-
ответ для: Годзилла
Не понимаю..
В чем тогда несогласие? -
ответ для: Guus*Hiddink
Если с позиции стиля и статуса, то соглашусь)) -
Согласна. Ты даже на первой фотке красотулька, а на второй ощущение, что лет так на 10 моложе. Ты умница
-
ты и на первой фотке очень хорошенькая!
-
нет-нет, правильнее заливать гречку просто теплой водой, ей не нужна лишняя термальная обработка и ка следствие потеря полезных веществ.
к утру она уже будет готова, а варить - это делать крупу пустой.
Отличный рецепт обертываий! До этого практиковала только медовые и кофейные.
Если еще и массаж присовокупить, ручной и вакуумный, то вообще всё уйдет :) -
супер!!!умничка!!!
-
Замечательная статья,замечательная девушка,прекрасная фигура,все просто отлично!Вы меня подбодрили!
-
ответ для: Годзилла
На первой фотке вот с такой вот короткой стрижечкой и челочкой - она выглядит простушкой!!!!
вход
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- сосиски едят только маргиналы?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала!
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- все темы» новые темы»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|