начало

• «   inferno 04.04.06 14:54

  »
  ответ для: Drain Аway

  было просто интерестно твое мнение и оно почти совпало с моим. Считаю что спорт просто необходим во время того как худеешь. Я сейчас на длительной диете на 35 дней, надеюсь продержаться, но мне она понравилась не от того что долгая, а от того что есть время приучить себя есть по малу.
• «   таняи 04.04.06 06:47

  »
  ответ для: Drain Аway

  Уважаю таких людей и полностью с тобой согласна!
  Но не все могут к этому прийти... Я вон тоже обжиралась как ненормальная, всё себя любимую жалела...
  А сейчас всё, надоело! Что я слабее или хуже других?! НЕТ! И я действую!
  Закрываю рот! Спорт тоже не сильно люблю, но танцы, прыжки под классную музычку, пресс уважаю!
  А за сколько ты на 17 кг похудела?
• «   шляпка 03.04.06 19:43

  »
  Сильно полной я никогда не была, но.... Вообщем 4 года назад решила, что надо сбросить лишний вес и конкретно улучшить фигуру. На диете с боннским супчиком потеряла 7 кг!! Стала ка фотомодель:-)))После этого!!!! Я убрала сахар (заменила сахарозаменителем), перестала покупать сливочное масло (только если пекла что-нить), перестала покупать хлеб (иногда позволяла себе армянский лаваш). И старалась не есть после 18.00. Кроме этого я немножко занималась с гантелями и гуляла. Гулять я жутко люблю и в хорошую погоду могу прошлепать 5-10 км. И ВСЕ!!!!! Так вот за 4 года я конечно набрала вес, но совсем не тот, что был!!!! Сейчас опять села на туже диету и 4 кг уже убралось. Хочу еще недельку посидеть. Для меня лично быстрые диеты просто спасение (ну не могу я полгода сидеть на овощах....помру:-)))), но после надо себя ограничивать. Учитывая возраст придется еще че-нить придумать:-)))) Мне кажется, что главное: первое - добиться ДЕСТВИТЕЛЬНО хорошего результата и не сдаваться на полпути, если надо сбросить 10 кг, то не останавливайтесь пока их не уберете, второе - изменить привычки. И тогда независимо от типа диеты ваш вес не вернется!!!! А потом надо постоянно следить за весом. Я уверенна....вес не стоит на месте...вы или худеете или толстеете....все живое движется:-))))) И вес будет колебаться....как бы вы не старались. Удачи всем! И верьте в свои силы. О! Забыла! Когда происходит срыв с диеты (а у меня такое было...и не раз!) я всегда думала.....ну мне же не 80....успею еще и продолжала худеть. Все в наших руках!!:-)))))
• «   drain аway 03.04.06 19:35

  »
  ответ для: INFERNO

  Хватит ждать чуда ! Надо действовать !
  Надо садиться на диеты,которые обещают не по 1,5 кило в неделю,а по 3,4,5 ....т.к. если сядешь на ту диету, где скидываешь по 1,5 кило- долго ты так скидывать не будешь - организм привыкает !
  Садишься на диету, для начала лучше сесть на не очень жёсткую, но мне всегда нравились такие как Китайская - хорошая диета.
  Спорт - я никогда не худела когда занималась спортом, только от диет я похудела,но сорт нужен,точнее даже не спорт,а упражнения, попробуй поделать растяжку,пресс,приседания и отжимания и всё этого хватит для содержания мышц в тонусе.
• «   inferno 03.04.06 14:44

  »
  ответ для: Drain Аway

  Как по-твоему надо худеть или вообще бросить эту затею и жить так же дальше на радость жирам?
• «   _meri_ 01.04.06 23:40

  »
  хочу 48
  вешу 58!!!!
  до чего же цели похожи ;)
  ГЛАВНОЕ сделать ЭТО.
  То есть найти в себе силы...
• «   drain аway 01.04.06 21:24

  »
  Как мне всё это надоело !
  Есть мало и часто, занимать спортом...бла, бла, бла ...
  Неужели не понятно, что если ты вот так долго питаешься, то организм привыкает и не отдают жирки !!!
  Буду меньше есть...ну ешь ты меньше, не ешь сладкого, мучного и т.п. и что ?
  Да скинешь 2-3 килограмма...а потом ?Что ?!
  Будешь худеть от того,что все вокруг едят булки и сладкое, а ты - нет !Так что ли получается ?
  Типа от зависти
  Наберёшь быстро вес после похудения...бла, бла, бла ! Обжираться не надо ,и всё !А то все налегают после диеты на всякое запретное,а потом сочиняют “вот от быстрых диет набираешь вес...я не виновата!“ Интересно...а вес от чего приходит, сам по себе что ли ?
  Кто не умеет сдерживать животные порывы, тот сам виноват !
• «   vera90 30.03.06 18:14

  »
  Я считаю нужно иметь очень много терпения, чтобы похудеть и добиться желаемого веса. Желаю тебе, чтобы ты выстояла и добилась идеальной фигуры.
• «   aravis 30.03.06 01:49

  »
  а я похоже решила жействовать, только со спортом не дружу (( уже неделю не ем всяких сладостей и ничего мучного и не ем после 20.00 (я спать поздно ложусь, поэтому раньше ужинать - просто пытка получится), чуть потеплеет побольше и бегать хочу пойти по вечерам) а похудеть хочу - хотя бы до 52-54, ну а 49 - эт вообще.. предел мечтаний.. ) а как думаете, сколько времени понадобится, чтобы организм привык к здорову питанию и образу жизни + за сколько он сможет сбросить лишнее при таком раскладе?
• «   nezabudka78 29.03.06 14:19

  »
  Побольше бы таких оптимисток. Очень вдохновляет присоединиться. А то последнее время слишком много экстремальных диет развелось.
• «   inferno 29.03.06 10:27

  »
  Тоже очень надо похудеть в идеале до 56 кг. это -15 кг. И с виду кажется что нет ничего невозможного, а на самом деле - трудно! Всем желаю удачи в достижение своих целей! И себе тоже.
• «   leel 29.03.06 01:34

  »
  Умничка:) я аж прочитала, тоже решила действовать:) кстати, цель у нас с тобой одинаковая:) у меня тож 58 и тож хочу 48 :))) удачи:)

начало