| ||||||
| ||||||
|
вход
С помощью этой диеты можно потерять за неделю - 5 кг! Про эту диету мне рассказала моя мама, она сама на ней худела - за 2 недели сбросила 10 кг. Преимущество диеты в неограниченном количестве кефира или активии. Активию можно пить даже сладкую. ДЕНЬ 1: Завтрак: чай или кофе без сахара и молока, одно яйцо, кусочек черного хлеба с маслом. Обед: куриная грудка 250 гр (не соленая), салат из овощей, стакан кефира. Ужин (до 18.00): салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. ДЕНЬ 2: Завтрак: чай или кофе без сахара и молока, одно яйцо, кусочек черного хлеба с маслом. Обед: куриная грудка 250 гр или кусок отварной говядины, 200 гр любой каши на воде, стакан кефира, кофе без сахара. Ужин (до 18.00): салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. ДЕНЬ 3: Завтрак: чай или кофе без сахара и молока, одно яйцо, кусочек черного хлеба с маслом. Обед: куриный бульон без картофеля 250 гр, куриная грудка 250 гр, стакан кефира. Ужин (до 18.00): ДЕНЬ 4: Завтрак: чай или кофе без сахара и молока, одно яйцо, кусочек черного хлеба с маслом. Обед: тушеная капуста 250 гр (чуть-чуть соленая), кусок отварной говядины, стакан кефира. Ужин (до 18.00): салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, чай. ДЕНЬ 5: Завтрак: чай или кофе без сахара и молока, одно яйцо, кусочек черного хлеба с маслом. Обед: куриная грудка 250 гр (можно чуть-чуть посолить), 200 гр любой каши на воде, стакан кефира. Ужин (до 18.00): салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, чай. ДЕНЬ 6: Завтрак: чай или кофе без сахара и молока, одно яйцо. Обед: куриный бульон без картофеля 250 гр, куриная грудка 250 гр, стакан кефира. Ужин (до 18.00): салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, чай. ДЕНЬ 7: Завтрак: чай или кофе без сахара и молока, одно яйцо. Обед: кусок отварной говядины 250 гр (не соленая), салат из овощей, стакан кефира. Ужин (до 18.00): салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, чай. Кефир можно заменить Активией, на ужин можно яблоки.
автор: Оксана kuzya |
начало
-
У меня вопрос по поводу яиц. А почему нельзя съедать 7 яиц за неделю. Я сидела на Кремлёвке одними яйцами и питалась.
-
ответ для: -Гала-
А за какое время таки результаты? -
Эй девчонки куда все делись????? вроде так много начинало и никто не пишет(((( у меня есть небольшой результат - 3 кг. сейчас 67кг. кто нибудь еще сидит на этой диете?
-
действительно 7 яиц в неделю - это многовато для взрослого человека, норма - 3-4 и лучше не превышать, но не обязательно их убирать из меню полностью, можно оставить только белок, там минимальное количество калорий, однако там есть необходимый организму протеин, особенно полезно для тех, кто занимается спортом
-
Приветик всем я держусь пока результатов не знаю, но диета не очень сложная и поэтому даже если скину несколько кг (2 или 3) , а не 5 как обещали я не расстроюсь Как у остальных дела?
-
девочки, здравствуйте. я тоже с вами.... только меня не забывайте, поддерживать меня надо, а еще вернее попинывать.. ни какой силы воли..
-
чет и мне захотелось сесть на подобную диетку..ток всем даю совет:не пить чай после салата из овощей или фруктов .не менее,чем через час,девченки.а не то-продукты начнут гнить и выделять токсины.
всех целую,всем удачи!!!! -
Интересно! Возьму на заметку. Спасибо!
-
ответ для: asolo
ничего не бойся... всё получится.. !! я второй день на етой диетке... очень хорошо себя чувствую.. вот только вчера после 6 очень кушать хотелось... я себя семечками отвлекала..))) удачи!!!))) -
надо попробовать...думаю получиться
-
Девочки у меня есть волшебный напиток который сжигает жир и снижает вес: 7частей шиповника,3части крапивы,3части плодов чёрной рябины. Заливать кипятком и настаивать в термосе 4часа.Когда настоиться процедить через марлю и отжать. Принимать между едой по полстакана 3раза в день
-
Привет девчёнки! хочу сесть на эту диету как думайте она норм
вход
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- чем сейчас занимаетесь?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- что у вас сегодня на ужин?
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|