вход
а как же сначала согнать вес а уж потом его закрепить спортом? а как же вес который мешает заниматься спортом, например, в 40 лет? А отсутствие времени? А я вот например если начну тортик кушать я не успокоюсь...
Я считаю что у каждого человека все по-своему, все по разному... И стремиться человек к разному и результаты разные....
Но ты на самом деле молодец!
| ||||||
| ||||||
|
|
Привет девочки, решила рассказать немного и о себе. Сейчас мне 20 лет, толстой я не была никогда, была немного полноватой, при росте 168 см мой вес этим летом стал рекордно большим 63 кг. Вы скажете всего-то? Да, меня в детстве гоняли по эндокринологам с недобором веса, после чего мне еще в школе сказали, что у меня легкие кости, поэтому 63 кг для меня, как для других все 70. Самым страшным стал для меня целлюлит, который начал появляться в 14-15 лет, но тогда я была маленькая и не знала, что это и есть целлюлит. И вот мне уже 20, а целлюлит все тверже, мне стыдно надеть купальник, стыдно повернуться лишний раз спиной к любимому человеку. Я чувствую себя просто ужасно, когда пишут, что целлюлит практически неизлечим. Он у меня везде, на ногах, на ягодицах, на животе и даже на руках! А еще и жирок, который трясется как желе... ужасно. И вот я решилась, а вдруг? А вдруг я смогу сделать себе красивое тело. Нашла этот сайт, стала читать, читала много и долго, запоминала все, что мне нравилось, но потом, читая далее, поняла, что все друг другу противоречат. Тогда я полезла по дневникам. Нашла! Целлюлит провоцирует соль, вот оно! Я всегда любила только соленую пищу, мне торт не надо, дай чипсы погрызть, или рыбку посоленее. Поэтому избавление от соли стало для меня задачей №1. Плюс к этому я еще оооочень любила колбасу, политую майонезом, да и вообще все, что я ела, было соленое и покрыто слоем майонеза. Меня частенько мучили депрессии, из-за моего одиночества. А уж когда они начинались, то вечер был насыщен пивом и чипсами очень часто и много. Сейчас я не сижу на Далее мое тело. Пошла внимательней, смотреться в зеркало, О БОЖЕ! Этот противный живот, эти целлюлитные ноги, эти припухшие руки, мрак одним словом. Все! я так больше не могу, полезла в интернет, опять же сюда. Многие подтверждают что силовые тренировки в сочетании с аэробикой дают лучший результат. Так и поступила. Три тренировки в неделю для себя определила по часу. Не так уж и много. Прошел почти месяц контроля над питанием и спортивных тренировок. Чувствую я себя прекрасно, мне стало гораздо легче подниматься по лестницам, живот чуть подтянулся, бока тоже, от шеи до плеча, жир ушел полностью. Теперь с каждым потерянным сантиметром я чувствую себя все красивее и увереннее в себе. Девочки не сидите на диетах, вот вам мой пример я ем все! Все! что хочу, но считаю калории и жиры. Т. е. я не отказываю себе в тортике, но после тортика весь оставшийся день ем овощи, чтобы калорий не перебрать. И никаких срывов от диет. И колбаску могу позволить и все остальное. А тело-то как подтянулось и это не прошло и месяца! Главное осознать, что вам все это действительно необходимо, надо начать! А когда появятся первые результаты, вас это затянет, я надеюсь, что меня здоровый образ жизни затянул навсегда. Чего и вам желаю.
автор: Anonymous |
вход
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками,
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улице
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- для вас такая фигура естественная?
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- 60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала в зоне талии
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- подарите мне хрюшек!
- пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной?
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- какой макияж мне больше походит?
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- что у вас на завтрак?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют?
- сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и потерял свою
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- все темы» новые темы»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|