вход
а как же сначала согнать вес а уж потом его закрепить спортом? а как же вес который мешает заниматься спортом, например, в 40 лет? А отсутствие времени? А я вот например если начну тортик кушать я не успокоюсь...
Я считаю что у каждого человека все по-своему, все по разному... И стремиться человек к разному и результаты разные....
Но ты на самом деле молодец!
| ||||||
| ||||||
|
|
Привет девочки, решила рассказать немного и о себе. Сейчас мне 20 лет, толстой я не была никогда, была немного полноватой, при росте 168 см мой вес этим летом стал рекордно большим 63 кг. Вы скажете всего-то? Да, меня в детстве гоняли по эндокринологам с недобором веса, после чего мне еще в школе сказали, что у меня легкие кости, поэтому 63 кг для меня, как для других все 70. Самым страшным стал для меня целлюлит, который начал появляться в 14-15 лет, но тогда я была маленькая и не знала, что это и есть целлюлит. И вот мне уже 20, а целлюлит все тверже, мне стыдно надеть купальник, стыдно повернуться лишний раз спиной к любимому человеку. Я чувствую себя просто ужасно, когда пишут, что целлюлит практически неизлечим. Он у меня везде, на ногах, на ягодицах, на животе и даже на руках! А еще и жирок, который трясется как желе... ужасно. И вот я решилась, а вдруг? А вдруг я смогу сделать себе красивое тело. Нашла этот сайт, стала читать, читала много и долго, запоминала все, что мне нравилось, но потом, читая далее, поняла, что все друг другу противоречат. Тогда я полезла по дневникам. Нашла! Целлюлит провоцирует соль, вот оно! Я всегда любила только соленую пищу, мне торт не надо, дай чипсы погрызть, или рыбку посоленее. Поэтому избавление от соли стало для меня задачей №1. Плюс к этому я еще оооочень любила колбасу, политую майонезом, да и вообще все, что я ела, было соленое и покрыто слоем майонеза. Меня частенько мучили депрессии, из-за моего одиночества. А уж когда они начинались, то вечер был насыщен пивом и чипсами очень часто и много. Сейчас я не сижу на Далее мое тело. Пошла внимательней, смотреться в зеркало, О БОЖЕ! Этот противный живот, эти целлюлитные ноги, эти припухшие руки, мрак одним словом. Все! я так больше не могу, полезла в интернет, опять же сюда. Многие подтверждают что силовые тренировки в сочетании с аэробикой дают лучший результат. Так и поступила. Три тренировки в неделю для себя определила по часу. Не так уж и много. Прошел почти месяц контроля над питанием и спортивных тренировок. Чувствую я себя прекрасно, мне стало гораздо легче подниматься по лестницам, живот чуть подтянулся, бока тоже, от шеи до плеча, жир ушел полностью. Теперь с каждым потерянным сантиметром я чувствую себя все красивее и увереннее в себе. Девочки не сидите на диетах, вот вам мой пример я ем все! Все! что хочу, но считаю калории и жиры. Т. е. я не отказываю себе в тортике, но после тортика весь оставшийся день ем овощи, чтобы калорий не перебрать. И никаких срывов от диет. И колбаску могу позволить и все остальное. А тело-то как подтянулось и это не прошло и месяца! Главное осознать, что вам все это действительно необходимо, надо начать! А когда появятся первые результаты, вас это затянет, я надеюсь, что меня здоровый образ жизни затянул навсегда. Чего и вам желаю.
автор: Anonymous |
вход
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- купила помаду. оцените!
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- что у вас сегодня на завтрак?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- сколько кг?
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- здорово, да? классный парень по общению?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- какой здесь может быть вес?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- прошел год, сильно изменилась?
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- как вам типаж? нравится?
- все темы» новые темы»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|