вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню



Эффективная диета, сброс веса до 5 кг за неделю!


Нельзя: алкоголь, сахар, все сладкое, жареное.

Можно: натуральные свежевыжатые соки.


Рацион не менять!




Диета на все дни



8.00 -
чай, кофе, 50 гр твердого сыра.

10.00 - 250 гр творога, 1 стакан кефира.

12.00 - 250 гр отварной рыбы, говядины или курицы, салат из овощей с растительным маслом, 1 стакан кефира.

14.00 - 1 вареное яйцо, чай.

16.00 - 1 стакан томатного сока, ржаной сухарик.

18.00 - фруктовый салат, можно заправить йогуртом или кефиром.

20.00 - 1 стакан кефира.



При таком режиме питания вы забудете о сладком!


автор: Nadin77577

начало

  • «   larena 09.03.10 21:18
    »
    Посидела на такой диете почти две недели. Сбросила 2кг и все. Очень калорийная диета.
  • «   клео2121 09.03.10 21:11
    »
    надо питаться 5-6раз в день по 200гр за прием пищи..а если работате и учитесь брать собой и надодить время.это очень правельно
  • «   xxx,net 09.03.10 20:08
    »
    что-то многовато приемов пищи...да и питаться так всложно тем, кто работает и учится
  • «   564712389 09.03.10 18:31
    »
  • «   ***дин*** 09.03.10 17:40
    »

    ответ для: angry_cockroach

    да ничего с кем не бывает
  • Esli ja ,nerabotajywij chelovek,ne predstavljajy gde vzjat' vremja na storazovoe pitanie v den',to dlja lydej,kotorie hodjat na roboty eto po-moemy voobwe fantastika! na ponravilas'!
  • «   tinbosa 09.03.10 14:39
    »
  • «   ksana484 09.03.10 14:38
    »
  • «   -gabriel- 09.03.10 14:38
    »
  • «   anna_sofia 09.03.10 13:46
    »
    млин, так можно питаться только в выходные дни, и то только тогда, когда на улице ливень или холод жуткий
    Я на работе и на обед-то через раз попадаю
  • «   ellenk@ 09.03.10 13:36
    »
    очень много приемов пищи не для меня, я на работе столько раз не смогу кушать
  • «   elena_elle 09.03.10 11:33
    »
    Столько вообще влезет за день?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru