начало

• «   юлиана_f1 12.12.05 14:35
  Я надеюсь у тебя всё получится) так как сама знаю, как это трудно взять себя в руки) очень сложно каждый день себя уговаривать...... и ещё никакая диета без упражнений не поможет, делай каждый вечр наклоны и присидания по 50 раз..уже будет хорошо....Удачи.....
• «   юлиана_f1 12.12.05 14:32
  Мне 16 лет....и моя история очень похожа на твою.....год назад мой вес доходил до 67, ужас мой рост 158....моя мама каждый день мне напоминала о том, что я толстая и мне с этим надо что-то делать, а между тем я своё горе заедала)) по жизни я человек активный....много бегаю прыгаю, но в результате съедала намного больше)))
  сейчас мне почти 17 и мой вес 59 кг, я до сих пор считаю себя полной, хотя не кажусь уж настолько ужасной! моя цель 55....может быть для некоторых это просто, но моему организму очень трудно сбросить хотябы 3 лишних кг) не могу подобрать диету! сейчас сяду на английскую, расскажу о резульатах.... сделаю себе подарок на новый год, и своему любимому человеку
• «   крокодила 12.12.05 12:17
  Ты молодец!
  Только потом выходи из этой диеты аккуратненько - чтобы не набирать.
  Привыкай кушать по чуть-чуть. Лучшая диета - это не та, которая дает быстрое похудение и заканчивается диким жором, а та, которой можно придерживаться всю жизнь
• «   пышуня 12.12.05 12:15
  может вместе с тобой попробовать?))
• «   мышоночек, 12.12.05 12:08
  программка у тебя жесткая и жестокая!Буду следить за твоими успехами:)я в твоем возрасте весила 78 кг:)Потом просто устроилась на работу и похудела за 3 месяца до 58кг:)а потом поменяла работу и поправилась до 73:(сейчас стараюсь вернуть свои 58.
• «   таська с 12.12.05 11:55
  но условия ты поставила очень жесткие.
  Будет сложно.

начало