| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета основана на неделю, но ее можно применять больше (желательно сделать перерыв 2-3 недели. За неделю можно сбросить 4-5 кг.Есть надо часто, но маленькими порциями. Можно пить кофе черный, чаи (без сахара), соки, минеральную воду. Желательно исключить соль, специи и газированную воду. Главное условие - не следует переедать. 1. День - гречка с любыми овощами (кроме картошки) в любом количестве. 2. День - гречка с любыми овощами (кроме картошки) в любом количестве. 3. День - молочные продукты в любом количестве (низкокалорийные, жирность не более 2%), можно добавить гречку с овощам 4. День - любые овощи (кроме картошки)в любом количестве, можно добавить гречку. 5. День - любые фрукты (кроме винограда и бананов) в любом количестве, можно добавить гречку с овощами. 6. День - вареная рыба с овощами (кроме картошки) в любом количестве, можно добавить гречку. 7. День - вареная курица с любыми овощами (кроме картошки) в любом количестве, можно добавить гречку. Эту диету мне принесла мама. Не знаю как на счет написанных 4-5 кг, но я потеряла на ней 3 кг. И они не вернулись. Что меня смущает - так это фраза “в любом количестве“. Крупы я брала грамм 300 и мне этого хватало на 2 дня. Овощи покупала в пакетах замороженые, один пакетик 400 грамм на 2 дня. А из фруктов ела яблоки и сливы. Все готовила в пароварке, даже кашу. Тяжело было только в первые 2 дня, каша надоедала жутко.
автор: Xo4yC4acTb9I |
начало
-
-
ответ для: Mama_utro
ОПЯТЬ РЕКЛАМА -
Я сегодня начала!!!Мой вес на данный момент 66,6.Посмотрим, сколько буду завтра.Даже если я за неделю скину кг 2-3-это будет супер.Главное продержаться.А то я так сладенькое люблю.
-
Приветик,девушки садитесь на гречку, действительно помогает я за 1 сутки скинула 1кг100гр,потрясающе!!!Посмотрим что весы покажут завтра))) -
-
все сажусь на эту диету , сил нет после родов набрала очень в зеркало смотреть немогу на себя , так тяжело и стыдно на эту диету у меня надежда
-
Приветик, подскажите на счет консервированных горошка и кукурузы,можно ли их употреблять при этой диете вместе с кашей?Жду ответа так как с сегодняшнего дня на диете))) -
Я сторонник запаренной гречки)
-
ответ для: Xo4yC4acTb9I
dumaju mozhet ee kupit..seichas posmotrju chto u nas est... -
-
-
ух! а ничего по описаниям!
вход
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- вы любите делать это?
- чем питались сегодня?
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- если интима не было, то его не хочется?
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- все темы» новые темы»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|